Interval Timer - Tabata - HIIT

Энэ бол энгийн, хэрэглэхэд хялбар, нарийвчлалтай дасгалын интервал таймер бөгөөд цагийг хэмжих, хянах, удирдахад тусалдаг.

Энэхүү олон талт спортын цаг хэмжигч нь янз бүрийн төрлийн өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT), табата, тойргийн бэлтгэл, бокс зэрэгт тохиромжтой. Та жин, данх, биеийн жингийн дасгал, кардио, сунгалт, спиннинг, калистеник, ачааны баазын дасгал, TRX эсвэл AMRAP, EMOM зэрэг CrossFit дасгалуудыг хийж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ таймер таныг хамгаалах болно.

Энэ нь спринт, түлхэлт, үсрэлт, суулт, дугуй унах, гүйлт, банз, хүндийн өргөлт, тулааны урлаг гэх мэт олон төрлийн фитнесс дасгал хийхэд тохиромжтой. Та үүнийг эрчимтэй дасгал хийхэд зориулж спринт интервалын сургалт (SIT) таймер болгон ашиглаж болно.

Энэхүү дасгалын таймер нь завсарлагатай гүйлт болон гүйлт, бясалгал, амьсгалын дасгал, йог зэрэг цаг хугацаанаас хамаарах бусад үйл ажиллагаанд тохиромжтой.

Та энэ програмыг гэртээ, биеийн тамирын заал эсвэл хаана ч байсан өдөр бүр фитнессээр хичээллэх, дасгал хийхэд ашиглаж болно.

Онцлогууд
- Нэг товшилтоор дасгал хийж эхлэх энгийн бөгөөд минималист интерфейс.
- Их оронтой тоо.
- Дасгалыг бэлтгэх хугацаа, дасгалын цаг, завсарлага, давталтын тоогоор тохируулах.
- Урьдчилсан тохиргоогоо хадгалж, өөр өөр үйл ажиллагаа хооронд сэлгээрэй.
- Зөн совингийн интерфейс нь дасгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.