Kubios HRV

Kubios HRV програм нь таны сайн сайхан байдал, өдөр тутмын бэлэн байдлын талаар найдвартай мэдээллээр хангахын тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй зүрхний цохилтын хэлбэлзлийн (HRV) алгоритмуудыг (дэлхийн бүх эрдэмтэд ашигладаг) ашигладаг. Аппликейшн ашиглан HRV хэмжилт хийхийн тулд танд Polar H10 гэх мэт Bluetooth зүрхний цохилт (HR) мэдрэгч хэрэгтэй. Kubios HRV програм нь ажиллах хоёр горимтой:

1) Бэлэн байдлын хэмжилтийн горим нь таны өдөр тутмын бэлэн байдлын төлөвийн өөрчлөлтийг хянадаг. Богино хугацаанд (1-5 минут) амрах үеийн HRV хэмжилтийг тогтмол хийснээр та физиологийн сэргэлт ба/эсвэл стресс, энэ нь өдрөөс өдөрт хэрхэн өөрчлөгддөг, таны HRV-ийн утгыг хүн амын хэвийн үзүүлэлттэй хэрхэн харьцуулах талаар найдвартай мэдээллийг авах болно. Бэлэн байдлын хяналтыг мэргэжлийн тамирчид бэлтгэл сургуулилтаа оновчтой болгоход ашигладаг боловч биеийн ерөнхий ачаалал, зүрх судасны эрүүл мэндийн талаар бодитой мэдээлэл өгдөг тул спорт сонирхогчид болон тэдний сайн сайхан байдлыг сонирхож буй хүн бүр ашиглаж болно.

2) Судлаачид, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын мэргэжилтнүүд, спортын эрдэмтэдэд зориулагдсан тусгай хэмжилтийн горим нь янз бүрийн төрлийн HRV бичлэг хийдэг. Энэхүү хэмжилтийн горим нь туршилтын сэдвийн удирдлага, богино болон урт хугацааны хэмжилт, шууд мэдээлэл олж авах, түүнчлэн үйл явдлын тэмдэглэгээг дэмждэг. Энэхүү програм нь Polar mobile SDK-ээр бүтээгдсэн тул Polar H10 мэдрэгчээс электрокардиограмм (ЭКГ) болон зүрхний цохилтын интервал (RR) өгөгдөл, амьд фотоплетисмограмм (PPG) болон импульс хоорондын интервал (PPI) зэрэг Polar мэдрэгчээс шууд мэдээллийг унших боломжтой. оптик Polar OH1 болон Verity Sense мэдрэгчээс авсан өгөгдөл. Иймд эдгээр туйлын мэдрэгчтэй хамт хэрэглэх үед захиалгат хэмжилтийн горим нь ЭКГ, PPG болон RR/PPI бичлэгийг ашиглахад хялбар, хөнгөн жинтэй, хямд үнээр авах боломжийг олгоно. RR бичлэгийн тухайд, уг програм нь зах зээл дээр байгаа бусад Bluetooth HR мэдрэгчийг дэмждэг. Энэхүү хэмжилтийн горимыг дэмждэг Kubios HRV програм хангамжийн лиценз нь хэмжилтийн өгөгдлийг хадгалахад шаардлагатай.

HRV нь автономит мэдрэлийн тогтолцооны (ANS) найдвартай хэмжүүр юм. Энэ нь ANS-ийн симпатик болон парасимпатик салбаруудын зүрхний цохилтын тасралтгүй зохицуулалтаас үүдэлтэй RR интервал дахь цохилтоос цохилт хүртэлх өөрчлөлтийг хянадаг. Kubios HRV шинжилгээний алгоритмууд нь шинжлэх ухааны судалгаанд алтан стандартад хүрсэн бөгөөд манай программ хангамжийн бүтээгдэхүүнийг 128 орны 1200 орчим их дээд сургуульд ашиглаж байна. HRV-ийн үндсэн үзүүлэлтүүдэд парасимпатик мэдрэлийн систем (PNS) болон симпатик мэдрэлийн системийн (SNS) индексүүд багтдаг бөгөөд тэдгээрийн тооцоолол нь шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнгийн томоохон нөөцийг ашиглан сэргэлт, стрессийг үнэн зөв тайлбарлах боломжийг олгодог.