Menfit: Staimna & Performance

💖 Орондоо удаан тэсмээр байна уу?
💪 Та аарцагны булчингаа бэхжүүлж, тэсвэр хатуужил, гүйцэтгэлийг сайжруулахыг хүсч байна уу?

Menfit: Stamina & Performance, Kegel эрчүүдэд зориулсан дасгал нь аарцагны булчинг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээр, цаг хугацаа, гүйцэтгэлийг сайжруулах сургалтын цогц шийдэл юм. Аарцгийн давхрын аппликейшн нь таны зорилго, нас, биеийн онцлогт тохирсон Кегелийн дасгалын хувийн дасгалыг өгдөг. Өдөр бүр хялбар кегель, аарцагны булчинг чангалах дасгал хийснээр та илүү удаан үргэлжилж, таашаалыг нэмэгдүүлж, өөртөө итгэлтэйгээр илүү сайн гүйцэтгэлд хүрч чадна.

Ердийн фитнессийн програмуудаас ялгаатай нь эрэгтэйчүүдэд зориулсан Кегелийн дасгалын програм нь аарцагны дасгал бүрийн төлөвлөгөөг таны хэрэгцээнд нийцүүлж, тэсвэр тэвчээр, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Та үндсэн зорилгоо (таашаалыг нэмэгдүүлэх, удаан үргэлжлэх гүйцэтгэл), насны бүлгээ (18–30, 30–55, 55+) сонгох, биеийн галбираа (туранхай, дундаж, хөнгөн атлетик эсвэл хүнд) сонгохоос эхэлнэ. Таны профайл дээр үндэслэн Menfit: Stamina & Performance - аарцагны давхраа аппликейшн нь таны үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд эрэгтэй хүний ​​​​кегелийн дасгалын хөтөлбөрийг автоматаар бүтээдэг.

Та анхлан суралцагч эсвэл кегелийн сургалтанд аль хэдийн танил болсон эсэхээс үл хамааран энэхүү програм нь тогтвортой байж, тогтвортой үр дүнд хүрэхэд хялбар болгодог.

🚀 Menfit-ийн онцлог: тэсвэр тэвчээр ба гүйцэтгэл - Kegel програм

✨ Аарцагны булчинг засах сургалт – Таны нас, биеийн онцлог, эрүүл мэндийн зорилгод тулгуурлан захиалгат төлөвлөгөө.

✨ Кегелийн олон дасгалын аргууд – Аарцгийн булчинг сургах, бэхжүүлэхийн тулд батлагдсан арга барилд суралцаж, цаг хугацааг сайжруулж, илүү удаан ажиллах боломжтой.

✨ Дасгалын хуанли ба статистик - Хичээл, явц, туршилтын үр дүн, шилдэг бичлэгүүдийг хянах.

✨ Ухаалаг, тоног төхөөрөмжгүй дасгалууд - Хэдхэн минутын дотор хаана ч, хэзээ ч хийж болно.

✨ Эрүүл мэндийн ашиг тус - Цаг хугацаа, тэсвэр хатуужил, гүйцэтгэл, аарцагны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулна.

Аарцгийн булчинг тогтмол дасгал хийснээр та тэсвэр тэвчээр, хүч чадал, гүйцэтгэлд аажмаар боловч мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харах болно. Суурилуулсан мөрдөгч нь таныг хуваарийн дагуу ажиллах боломжийг олгодог бол хүч чадлын шалгалт, бүртгэл нь таныг шинэ амжилтад хүрэх урам зоригийг өгдөг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан Kegel Exercise – Pelvic Floor програмын тусламжтайгаар гүйцэтгэл, өөртөө итгэлтэй байдлаа хариуцаарай. Өдөр бүр хэдхэн минутын дасгал хийх нь аарцагны булчинг бэхжүүлж, цаг хугацаа, тэсвэр тэвчээр, ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусална.

Аппликешны татгалзал

Menfit: Stamina & Performance програм нь ерөнхий эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг дэмжих энгийн Кегелийн болон аарцагны булчингуудын дасгалуудыг хийхэд тань туслах зорилготой юм. Энэ нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, оношилгоо, эмчилгээг орлуулах зорилготой биш юм. Хэрэв танд ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал, нөхцөл байдал байгаа бол мэргэшсэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс үргэлж зөвлөгөө аваарай.

Ямар нэгэн дэмжлэг, санал хүсэлт авах бол [email protected] хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу