Tai Chi Chuan Training

Тай Чи: Таны сайн сайхны төлөөх эртний зан үйл

Сурах, дасгал хийх, эрүүл мэнд, амралтаа сайхан өнгөрүүлээрэй

Онцлогууд:

Тай чигийн үндсэн зарчмуудыг мэдэж аваарай: Энэхүү эртний бясалгалын түүх, гүн ухаан, ашиг тусыг олж мэдээрэй.
Гэртээ дасгалын дарааллыг дадлага хийх: Мэргэжлийн багшийн алхам алхмаар зааварчилгааг дагана уу.
Тайвшруулах хөгжмийг сайхан өнгөрүүлээрэй: Хятадын уламжлалт хөгжмөөр тайвширч, төвлөрлөө сайжруулаарай.
Та яагаад Тай Чи Чуаныг туршиж үзэх ёстой гэж?

Биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруул: Тай чи бол стрессийг багасгах, уян хатан байдал, тэнцвэрийг сайжруулах, булчинг бэхжүүлэхэд туслах зөөлөн бөгөөд аюулгүй дасгал юм.
Сурах, дадлага хийхэд хялбар: Дасгал хийхийн тулд тамирчин байх шаардлагагүй. Та үндсэн ойлголтуудыг гэртээ сурч, өөрийн хурдаар дадлага хийх боломжтой.
Энэ бол тайвширч, тааламжтай туршлага юм: энэ бол таны бие, оюун ухаантай холбогдох гайхалтай арга юм.
Эртний энэхүү кун-фу чуан бясалгалын үр шимийг хүртэж эхлээрэй.