Бясалгал, хөдөлгөөн, амьсгалын дасгалуудыг дагаж оюун ухаан, бие махбоддоо эв найрамдал авчир. Бясалгалд анхаарал төвлөрүүлэх, зөөлөн хөдөлгөөн, амьсгалах, батлах, удирдан чиглүүлэх дүрслэл, соматик сэтгэл зүй болон бусад зүйлсийг багтаадаг.
Бясалгалын хувьд өөрийгөө арчлахад цаг гаргах нь стрессийг бууруулж, нойрыг сайжруулж, итгэл найдварыг нэмэгдүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой.
Harmony Within програмыг суулгах нь үнэ төлбөргүй.
Harmony Discovery-ийн танилцуулах төлөвлөгөөнд үнэ төлбөргүй бүртгүүлж, оюун ухаан-биеийн дадлагын өөрчлөлтийн ид шидийг мэдрэх болно.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 7-р сарын 21