Та шагайгаа гэмтээсэн эсвэл сул шагайтай юу? Дараа нь шагайгаа бэхжүүл. Үүнийг энэ аппликешн дээрх дасгалууд эсвэл даруулга зүүх замаар хийж болно. Дасгал нь хэдэн минут шаардагдах бөгөөд хаана ч хийж болно. Даралт сонгох гарын авлага нь таны спортод тохирох даруулга сонгоход тусална. Энэхүү програм нь долоо хоногт 3 багц дасгалаас бүрдэх 8 долоо хоногийн дасгалын хуваарийг санал болгодог. Дасгалууд болон дагалдах хуваарь нь EMGO+ хүрээлэнгийн 2BFit судалгаанаас гаралтай бөгөөд шагайны гэмтлээс бүрэн эдгэрэхэд үр дүнтэй болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Мөн энэ аппликейшн нь шагайн бэхэлгээ, туузны хэрэглээний талаар мэдээлэл өгдөг. Энэхүү програмыг VeiligheidNL танд санал болгож байна. Зорилго: Гэмтсэн шагай хурдан эдгэрч, шинэ бэртлээс сэргийлнэ.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 6-р сарын 30