ЗуршилXcel-21 өдрийн сорилтууд

Энэхүү сорилт нь байгалийн эрүүл мэндийн дадал зуршлыг дэмжих зорилготой юм. 21 хоногийн засвар нь эрүүл мэнд, фитнесс, анхаарал халамж, өөрийгөө халамжлах, өөртөө итгэх итгэл багатай асуудлуудад хүрэхэд тусалдаг.
Та өөртөө итгэх итгэл, эрүүл хооллолтыг өөртөө итгэлтэй болгох дасгалууд, суралцах сорилтууд, амьдралынхаа өдөр тутмын бясалгалаар сайжруулахыг хүсч байна уу?
Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох програм нь дасгалын дадал зуршил, бүтээлч бичих найруулга, мөнгө хэмнэх 21 сорилтыг хөгжүүлэх энгийн арга замыг өгдөг.
Та өдөр тутмын цагийн менежментийн сорилтод сонирхолтой үр дүн, оноог харах болно.
21 Days програм нь өөрийгөө хөгжүүлэх дараах сорилтуудыг санал болгодог.

Өөртөө итгэх итгэл
• Өөрийн дотоод сэтгэлгээний хүчийг өөртөө татан дасгал хийж өөртөө итгэлтэй бай.
• Энэхүү програм нь таныг өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө халамжлах дадал зуршилд хүрэх аянд гарахад тань туслах болно.

Бүтээлч бичих
• Хичээлдээ анхаарлаа хандуулж, сургалтын хуанли ашиглан цагийн тэнцвэрийг тохируулж, суралцах сорилтын аппликейшн ашиглан хичээлээ илүү сонирхолтой болго.
• Ном уншигч нь ном унших сорилтын програмуудыг ашиглан мэдлэг олж авдаг.

Дасгалын сорилтууд
• 21 хоногийн турах сорилт, турах сорилт, хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмдээ хүрэх фитнесс сорилт, эрүүл хооллолт, хоол хийх ном, тамхи татахгүй байх, хоггүй хоол хийх сорилтуудыг эндээс авах боломжтой.
• Гэртээ зорилтот болон өдөр тутмын дасгалын хамтлагуудаар нурууны дасгалаа бэхжүүл.
• Walking Challenge App, Workout Planner ашиглан замуудыг ашиглаарай. 21 хоногийн фитнесс сорилт, өдөр бүр йогийн дасгал хийснээр фитнессийн зорилгодоо хүрээрэй.

Цагийн менежментийн сорилтууд

• Бүтээмжийн цаг хэмжигч, бүтээмжийн төлөвлөгчөө нэмэгдүүлж, өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
• Анхаарал төвлөрөлтийг сайжруулдаг өдөр бүр удирдан чиглүүлсэн бясалгалаар сэтгэцийн эрүүл мэндийн тэнцвэрт байдалд хүр.
Эерэг сэтгэлгээний сорилтууд
• Өдрийн тэмдэглэлийн аппликейшн ашиглан сайхан сэтгэлийг түгээн дэлгэрүүлэхийн зэрэгцээ эерэг ишлэл, талархлын үгсээр эерэг сэтгэлгээний дэвтрийн үзэл бодлыг дээшлүүлээрэй.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилтууд

• Оюун санааны газрын зураг бүхий бүтээлч байдал, өдөр тутмын залбирлаар оюун ухааныг цэвэрлэх аргыг олоорой.
• Оюун ухааныг уншигчийн хувьд оюун ухааныг хянах сорилт нь аз жаргалын ном, сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилтоор дамжуулан сэтгэцийн сорилт, гадаа адал явдалаар дүүрэн байдаг.
🌟 Гол онцлогууд 🌟
-Янз бүрийн сонирхол, зорилгод тохирсон 21 өдрийн олон янзын сорилтууд
-Хувийн болгосон ахиц дэвшлийг хянах нь хэрэглэгчдийн урам зоригийг нэмэгдүүлдэг.
-Холбоо, туршлагаа хуваалцах аз жаргалын нийгэмлэг.
-Өөртөө анхаарал халамж тавьж, цогц сайн сайхан байдлыг эрхэмлэдэг.
-Эерэг сэтгэлгээ, амьсгалын нойрны бясалгал, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг бий болгодог.


Манай 21 хоногийн сорилтын програмыг ашиглан эерэг өөрчлөлтөд бэлдээрэй. Фитнесс, бүтээмж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг сайжруулна. Өөрийгөө хөгжүүлэх замаар шинэ дадал зуршлыг бий болгож, хувийн өсөлтөд хүрэх насан туршийн аялалаа эхлүүл.