wayForward

Стресс, түгшүүр, сэтгэлээр унасан мэдрэмж төрж байна уу?

Дариогийн wayForward-ээр дэмжигдсэн сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндийн менежментийн хөтөлбөрөөс хэзээ ч, хаана ч дэмжлэг аваарай.

Өөрийгөө удирдан чиглүүлэх хөтөлбөр, ганцаарчилсан дасгалжуулалт, мэргэшсэн эмчилгээний эмч рүү чиглүүлэх зэрэг өөрт тохирох замыг олохын тулд нууц үнэлгээг аваарай.

Бид бүгд ажил дээрээ болон гэртээ заримдаа маш хэцүү мэт санагдах асуудалтай тулгардаг ч энэ нь эмнэлгийн нөхцөлд мэргэжлийн тусламж үргэлж шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Ихэнхдээ бидний нөхцөл байдлыг харах шинэ арга эсвэл зарим нэг бэлэн шинжлэх ухааны арга техник нь биднийг илүү сайн мэдрэхэд хангалттай байдаг.

Колумбийн их сургууль, Сан Диего, Мичиганы их сургууль болон бусад олон элит байгууллагуудын сэтгэл зүйч, судлаачдын зохион бүтээсэн Дариогийн сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндийн менежментийн хөтөлбөр нь таныг стресс, түгшүүр, гунигтай үед амар амгаланг өгөх хувийн шийдэл юм.

СУДАЛГААНД СУУРИЛСАН ҮР ДҮН

Судалгаанд оролцогчдын 82% нь 8-12 долоо хоногийн турш уг хөтөлбөрийг хэрэглэсний дараа сэтгэл түгшсэн байдал сайжирсан байна.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) болон сэтгэлгээний аргуудыг хэзээ ч, хаана ч хурдан сурч, амьдралдаа урагшлах, стрессийг даван туулах, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, сэтгэлийн хямралыг зохицуулах болон таныг саатуулж буй сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусална.

ӨНӨӨДӨР ЭХЭЛ, МАРГААШ САЙХАН БАЙНА

Дариогийн сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндийн менежментийн хөтөлбөр танд дараахь зүйлийг олгоно.
- Хувь хүний ​​​​, тусгай удирдамж. Та өөрийн үнэлэгдсэн хэрэгцээнд тулгуурлан янз бүрийн сэдвээр хичээлүүдийг олох болно, бүгдийг нь яг одоо ашиглахад зориулагдсан нарийвчилсан зөвлөмж, арга техниктэй.
- Хувийн тусламж. Таны мэдээлэл аюулгүй бөгөөд нууцлагдмал тул таны сонирхсон сэдвийг судлахад аюулгүй.
- Стресс, түгшүүрийг бууруулах арга техник.
- Дарио эрүүл мэндийн дасгалжуулагчийн байнгын дэмжлэг.
- Амьдралын хэв маягт нийцдэг. Та програмыг өдөр бүр хэдхэн минут ашиглахад л хангалттай, тиймээс цагийн хуваарьтайгаа ажиллахад хялбар болно.
- Батлагдсан үр дүн. Бие даасан судалгаагаар энэ хөтөлбөр нь стресс, түгшүүр болон бусад сэтгэл хөдлөлийн асуудлуудыг бууруулах үр дүнтэй хэрэгсэл болохыг харуулсан.

ШИЛДЭГ ОНЦЛОГ

- Бүтцийн хөтөлбөрүүд. Манай сэтгэл судлаач, судлаачдын баг бүтээсэн 30 гаруй модуль.
- Сонирхолтой контент. 500 гаруй видео болон аудио хичээлүүд НИТАЖ, анхаарал, эерэг сэтгэл зүйг хамардаг.
- Тохиромжтой зохион байгуулалттай. Ихэнх хичээлүүд ердөө 5-10 минут, өөрөө удирддаг. Та тэдгээрийг өөрийн хурдаар давж, хүссэн үедээ хянаж, дадлага хийж болно.
- Дасгалжуулагч, эмчилгээний эмчийн зөвлөгөө. Ажил олгогчийн санал болгож буй үйлчилгээн дээр үндэслэн таны ахиц дэвшлийг хянаж, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой бэлтгэгдсэн мэргэжилтнүүдтэй текст болон аудио чат хийх боломжтой.
- Өөрийгөө үнэлэх. Асуудлыг тодорхойлох, зохих түвшний тусламж авахад туслах үнэлгээ, тайланг дижитал хэлбэрээр хүргэнэ.
- Нууцлал ба аюулгүй байдал. HIPAA-д нийцсэн, аюулгүй. Таны хувийн мэдээллийг таны зөвшөөрөлгүйгээр хэзээ ч хуваалцахгүй.
- Сэтгэл хөдлөлийн хянагч. Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралын түвшинг тэмдэглэ. Цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлээ хянах.

ЗАХИАЛГЫН ҮНЭ, НӨХЦӨЛ

WayForward-ээр ажилладаг Dario-г зөвхөн ажил олгогч, байгууллагаас санал болгож буй тэтгэмжийн багцаар дамжуулан хүргэдэг. Энэ нь ихэнх хэрэглэгчид энэ програм болон түүний хичээлүүдийг үнэ төлбөргүй ашиглах боломжтой гэсэн үг юм.

АНХААРУУЛГА

WayForward програмаар ажилладаг Dario нь яаралтай эмнэлгийн зөвлөгөө, үйлчилгээ үзүүлдэггүй.

Үйлчилгээний нөхцөл ба нууцлалын бодлого:
https://www.wayforward.io/terms-and-conditions/
https://www.wayforward.io/privacy-policy

БИД ШҮҮМЖД ДУРТАЙ

wayForward таны амьдралыг хэрхэн сайжруулсныг бидэнд мэдэгдээрэй! [email protected] хаягаар имэйл илгээнэ үү.

ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ТУХАЙ

DarioHealth бол хүмүүсийн эрүүл мэндээ хэрхэн удирдаж байгаа талаар хувьсгал хийж буй дэлхийн дижитал эмчилгээний компани юм. Бид чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, жингийн хяналт, булчингийн тогтолцооны асуудал, зан үйлийн эрүүл мэнд зэрэг эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахад туслах хөтөлбөрүүдийг санал болгож байна. Дарио эрүүл мэндийг сайжруулахад хялбар болгодог. www.dariohealth.com хаягаар зочилж манай хөтөлбөрүүдийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.