Random Workout Generator

Random Fitness бол таны хамгийн сайн сонголт бөгөөд энэ нь таныг хаана ч байсан, гэртээ, гудамжинд, цэцэрлэгт хүрээлэнд, аялалд, биеийн тамирын зааланд хаана ч байсан хамаагүй бэлтгэл хийхэд тусалдаг.
Хэрэв та ямар дасгал хийхээ мэдэхгүй болсон эсвэл үргэлж ижил дасгалуудыг хийчихээд ямар ч ялгаа анзаардаггүй бол энэ програм нь танд хамгийн тохиромжтой програм бөгөөд ямар төрлийн дасгал хийх, юу хийхийг хүсч байгаагаа сонгоорой. дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, сонголтууд санамсаргүй байдлаар гарч ирнэ.
Та жин, биеийн тамирын тоног төхөөрөмж, йогийн поз, тэр ч байтугай тоног төхөөрөмжтэй эсвэл тоног төхөөрөмжгүй функциональ дасгалуудаас бэлтгэл хийж болно.

Тиймээс та үргэлж өөр өөр дасгал хийж байх болно, таны бие ижил хөдөлгөөнд дасахгүй. Бэлтгэлээ уйтгартай болго.
Түүнчлэн, таны түвшингээс үл хамааран анхан шатнаас эхлээд өндөр гүйцэтгэлтэй тамирчид хүртэл бүх хүнд зориулсан дасгалууд байдаг, өндөр нөлөөтэй эсвэл бага нөлөөллийн сонголтууд байдаг.

Статистик. Random Fitness-ийн тусламжтайгаар та хэмжүүрээ авч, ахиц дэвшил, илчлэг шаталтыг хэмжих боломжтой бөгөөд энэ нь өөрийгөө хянах, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд төгс төгөлдөр юм. Мөн та хуримтлагдсан мэдээллээ харах, хамгийн олон удаа давтагдсан дасгалууд, хэр удаан бэлтгэл хийсэн, давталтын тоо зэргийг харах боломжтой бөгөөд энэ нь зөвхөн гүйцэтгэлээ хэмжих төдийгүй таны цаг хугацаа, арга барил, биеийн байдлыг сайжруулах боломжийг олгоно. хүч чадал, эсэргүүцэл эсвэл өөртөө тавьсан зорилго.

Дуртай. Та дуртай дасгалынхаа жагсаалтыг гаргаж, хүссэн үедээ буцаж болно. Хэдийгээр олон төрлийн дасгалууд байдаг ч бидний дуртай дасгалууд үргэлж байдгийг бид мэднэ, тиймээс та тэдгээрийг энэ хэсэгт нэмж, хүссэн үедээ хялбархан хандах боломжтой.

Номын сан. Манай номын сангийн цэс нь янз бүрийн сонголтоор каталогжсон бүх дасгалуудыг үзэх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та хийхийг хүссэн дасгалынхаа төрөлд хялбархан хүрч чадна. Биеийн тамирын дасгал, функциональ эсвэл йогийн байрлалаас сонго. Мөн тус бүр нь танд өөр өөр хувилбаруудыг сонгох болно.
Иог сонгохдоо тухайн өдрийн зорилгодоо нийцүүлэн уян хатан байдал, тогтвортой байдал, бясалгал, хүч чадлыг сонго.
Биеийн тамирын дасгалын сонголтын хувьд та ажиллахыг хүсч буй үндсэн булчин дээрээ тулгуурлан дасгалыг сонгож болно: гар, нуруу, цээж, хөл, өгзөг, хэвлий гэх мэт; Энэ нь таны сонгосон ажлын талбарт анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно.
Хэрэв таны хайж байгаа зүйл бол жинтэй болон жингүй гэртээ хийх дасгал бол та манай номын сангаас биеийн дээд хэсэг, доод бие эсвэл бүхэл бие гэж ангилж сонгож болно.

Санамсаргүй фитнесс. Та хэрхэн бэлтгэл хийх, ямар төрлийн дасгал хийхийг хүсч байгаагаа сонгосны дараа манай апп танд хайлтын шалгуурын дагуу санамсаргүй байдлаар санал болгож, шинэ дасгал, дасгалуудыг олж, дадлага хийх боломжийг олгоно. Та эрчимжилтийн түвшинг тодорхойлох, эсвэл давталтаар эсвэл цагийн хязгаараар ажиллахыг хүсч байгаа эсэхээс гадна дасгалуудыг зөв техникээр гүйцэтгэх видео, зааварчилгааг үзэх боломжтой.

Санамсаргүй фитнесс нь таны төгс хэмжилтийг хийж, бүтэн жилийн турш зуны биетэй болох төгс хувилбар юм. Та жингээ хасах, хэмжилтийг багасгах, чангаруулах, өөх тосыг шатаах, булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран дасгалууд нь таны зорилго, зорилгод нийцдэг. Та бэлтгэл сургуулилт хийх урам зоригийг авч, илүү их мөнгө төлөхгүйгээр хэлбэрээ хадгалахын тулд янз бүрийн дасгал, дэг журмыг үргэлж хийх болно.