Оюун санаагаа тайвшруулах хөгжилтэй, тайвшруулах арга хайж байна уу?
Тайвшрахад туслах стрессийн эсрэг олон төрлийн тайвшруулах тоглоомуудыг үзээрэй.
Хэрэв та хурдан сатаарах юм уу тайван амгалан байхыг хүсч байгаа бол энэхүү стрессийн эсрэг тоглоом нь стрессээ тайлж, амар амгаланг олоход туслах олон төрлийн үйл ажиллагааг санал болгодог.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 6-р сарын 10