30 Days Challenge

Өнөөдрийг хүртэл 30 гаруй хоногийн турш та ямар нэг зүйлийг сорьж үзсэн үү?

30 хоногийн турш өдөр бүр надтай хамт амлалтаа биелүүл.
Дараа нь 30 хоногийн дараа та шинэ хүнтэй уулзах боломжтой.

Юу ч хамаагүй 30 хоног үргэлжилдэг бэрхшээлийг бий болго.
Эхлээд жижиг зорилгоо эхэл.

Жишээлбэл?
-Өдөр бүр дасгал хий
-Өдөр бүр элсэн чихэр бууруулах хэрэгтэй
Өдөр бүр -3 км алхдаг
Өдөр бүр -2000 үг бичдэг (нэг зохиол 30 хоногийн дотор дууссан)
-5 өдөр бүр магтдаг (гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсад эсвэл таны нохойд)
-5 өдөр бүр баярлалаа

Та нэг жилд 12 зорилгоо биелүүлж чадна.

Үргэлж хийхийг хүсч байсан зүйлийнхээ талаар бодож, дараагийн 30 хоногт өөрийгөө сорьж үзээрэй.

※ Яаж хэрэглэх вэ
-Зорилго тавь
-Өдөр тутмын зорилгодоо хүрч сар бүр орлого ол.
-Бүх 30 хоногийн зорилгоо биелүүлж, цом хүртээрэй.

※ Бидэнд таны зөвлөмжүүд болон алдаануудын талаар мэдэгдэнэ үү.
И-мэйл хаяг: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/