OneBody by Dr Trevor Kashey

Доктор Тревор Кашэйгийн OneBody програмын тусламжтайгаар та өдөөлтөд биеийнхээ хариу үйлдлийг хянаж эхлэх бөгөөд ингэснээр хамгийн үр дүнтэй замаар хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжтой.

Доктор Кашей болон түүний багийн тусламжтайгаар дасгал, хоолоо хянаж, үр дүнг хэмжиж, зорилгодоо хүрэх боломжтой.

- Сургалтын төлөвлөгөөнд нэвтэрч, дасгал хөдөлгөөнийг хянах
- Дасгалын хуваарь гаргаж, хувийн амжилтаа давж тууштай байгаарай
- Зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшлийг хянах
- Доктор Тревор Кашей болон түүний багийнхны зааж өгсөн хоол тэжээлийн хэрэглээгээ зохицуул
- Эрүүл мэнд, фитнессийн зорилго тавь
- Доктор Кашей болон түүний багийнханд цаг тухайд нь мессеж илгээнэ үү
- Биеийн хэмжилтийг хянаж, явцын зураг авах
- Төлөвлөсөн дасгал, үйл ажиллагааны талаар түлхэх мэдэгдлийн сануулагч авах
- Биеийн статистикийг нэн даруй синк хийхийн тулд Apple Watch (эрүүл мэндийн програмтай синк хийсэн), Fitbit, Withings зэрэг зүүдэг төхөөрөмжтэй холбогдоорой.

Зориулалтын болон зорилгын дагуу өөрчлөлт оруулахын тулд програмыг татаж аваарай!