Кунг фу сур

Хэрэв та гэртээ кунг фу сурахыг хүсч байгаа бөгөөд хятадын тулааны урлагт дуртай бол энэхүү програмыг авах хэрэгтэй.

Кунг-фугийн шилдэг хичээлүүдийн цуглуулгыг олж мэдээрэй. Та гэртээ шаргуу бэлтгэл хийвэл кун-фу хийж сурах болно.

Гэртээ цоолтуурын дасгал хийх тусгай хэсгийг ашиглан цохилт, цохилтын хөдөлгөөнөө сайжруул. Зөвхөн хичээл зүтгэл, маш их дасгал хийснээр та дараагийн кун-фу мастер сифу болж чадна.

Найзууддаа кун фу, урд цохилтын техник, ву тангийн хэв маягийг хэрхэн хийхийг үзүүлээрэй! Энэ бол тулааны урлагийн сургалтын програм тул та өдөр бүр дасгал хийх олон янзын дасгал, хөдөлгөөнтэй байх болно гэдгийг санаарай.

Та шаолины кун-фу стилийн талаар сонсож байсан уу?
Бодьдарма нь Чан Буддизмыг Хятадад дамжуулагч гэж тооцогддог бөгөөд Хятадын анхны патриарх гэж тооцогддог. Хятадын домогт өгүүлснээр тэрээр Шаолин хийдийн лам нарын бие бялдрын бэлтгэлийг эхлүүлсэн нь Шаолин кун-фуг бүтээхэд хүргэсэн.

Та ушу тулааны урлагт суралцмаар байна уу?
Үшүгийн гарал үүслийг эрт үеийн хүн ба Хүрэл зэвсгийн үед (МЭӨ 3000-1200 он) хатуу ширүүн орчинд амьд үлдэхийн төлөөх тэмцлээс улбаатай байж болох юм. бусад хүмүүс.

Кунг-фугийн үндсэн зарчмуудын талаар та юу мэдэх вэ?
"Морины байрлал" гэгддэг Ма Бу нь ушугийн бараг бүх хэв маягт байдаг үндсэн байр суурь юм. Бодит довтолгоо, хамгаалалтын хувьд Ма Буг заримдаа шилжилтийн үеийн байр суурь гэж үздэг бөгөөд энэ нь дадлагажигч хүн өөр байрлал руу хурдан шилжиж болно.

Гонгбу Станцад зүүн хөл урд (зүүн гонбу) 5 фут зайд нугалж байна. Баруун - туйлын шулуун, хөлийг аарцагны өргөн дээр байрлуулна. Хоёр хөлний оймс нь дотогшоо бага зэрэг эргэлддэг. Өргөлт (хүндийн төв) 70% урд зогсож буй хөл рүү шилждэг. Гонбуг нөгөө хөл дээрээ бас хийдэг бөгөөд тус бүр дээр зогсох хугацаа 2 минут байна.


Энэхүү програмын тусламжтайгаар та Кунг-фуг ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр алхам алхмаар сурах боломжтой.