Өөрийгөө хамгаалах сургалт

Гудамжны тулаанаас айх хэрэггүй, чам руу дайрсан хэнийг ч зодох болно! Өөрийгөө хамгаалж сур!

Бүх түвшний видео хичээлүүдийн үндсэн болон дэвшилтэт тулааны техниктэй танилцаарай.
Энэ бол крав магын хөдөлгөөнийг сурах эсвэл алхам алхмаар видео хичээлүүдийг дагаж мөрдөх холимог тулааны урлагийн сургалтын иж бүрэн програм юм. Тулааны бүх техникийг дасгалжуулахын тулд кикбоксын цохилтыг сургаж, каратэгийн хичээлээр бие даан хамгаалж сур. Дасгалжуулагчдын тулааны зөвлөмж, хөдөлгөөн эсвэл мэргэжлийн тулаанчдын хичээлийг дагахад л хангалттай.

Хамгийн том ялалт бол ямар ч тулаан шаарддаггүй тул та боломжтой бол үргэлж гүйж, аюулгүй байдлаа хадгалаарай. Гэхдээ хэрүүл маргаанаас зайлсхийж чадахгүй, хүчирхийлэлд өртөж, дайрах шаардлагатай болсон аюултай нөхцөлд гудамжны тулааны арга барилын үндсийг сурах нь сайн хэрэг. Каратэгийн хичээлд суралцаж, хэн нэгнийг зэвсгээр зэвсэглэхийн тулд жүдогийн цохилтоор хичээллээрэй, эсвэл биеийн хэмжээнээс үл хамааран тулааны урлагийн хөдөлгөөнөөр өрсөлдөгчөө буулгаж ав. Манай тулааны дасгалжуулагч ММА болон кунг-фу зэрэг бүх насны Азийн тулааны урлагийг заадаг. Айкидогийн хит эсвэл муай тай цохилт нь танд нууц биш байх болно!

Өдөр бүр гэрийн дасгал, хичээл зүтгэлээр та гар техник, боксын цохилтыг эзэмших болно. Охидын хувьд өөрийгөө хамгаалах нь танихгүй хүнтэй итгэлтэй байхад үнэхээр тустай. Өөрийгөө хамгаалахын тулд кун фу сурч, гудамжны тулааны арга барилын үндсийг маш сайн түвшинд хүргэхийн тулд гэртээ хамгаалалтын бэлтгэл хий. Тоног төхөөрөмж, фитнессгүйгээр гэртээ дасгал хийх өдөр тутмын дасгалууд нь таныг сайхан галбиртай байж, Крав Мага сурч, өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгоно. Хэрэв та кунг фу сурсан эсвэл каратэгийн хичээлээр дасгал хийж, хөдөлгөөн, хурдан хариу үйлдэл хийж чадвал түрэмгийлэгчийг хутгаар зэвсэглэх нь амархан байх болно.

Энэхүү тулааны урлагийн академийн тулааны дасгалжуулагч танд өөр сонголтгүйгээр хүчирхийлэлд харгис хэрцгий хүч хэрэглэх нөхцөл байдлыг мэдэж өөрийгөө хамгаалахыг заах болно. Боксын цохилт, крав-магагийн хичээл, гэрийн сургалтын олон зуун довтолгоонд суралцаж, тулааны урлагийн бүх зөвлөмжийг мэргэжлийн түвшинд мэдээрэй. Өөрийгөө хамгаалах замаар түрэмгийлэгчийн дайралтыг бууруул.
Та кунг-фугийн тулааны хөдөлгөөнд суралцах эсвэл Жүдо, ММА эсвэл UFC тэмцээнд оролцох боломжтой.

Гэрийн дасгал сургуулилтыг бие даан бие даан тулааны урлагийн техникээр хичээллэх нь бие чийрэгжихийн зэрэгцээ спортоор хичээллэх, кунг-фу болон бусад тулааны урлагт суралцах, жиү жицүгийн гайхалтай боловч хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх аюултай нөхцөл байдалд өөрийгөө хамгаалах арга барилд суралцах гайхалтай дасгал болно. эсвэл кик боксын эцсийн цохилт!