Healthyfit - Fitness Workout

Healthyfit-ийг танилцуулж байна: Таны хувийн фитнессийн шийдэл. Тохиромжтой дасгалууд, уян хатан болгох йог, өөрт тохирсон хоол тэжээл, ахиц дэвшлийг хянах, чийгшүүлэх сануулагч зэрэг нь таны эрүүл мэндийн хамтрагч юм. Оффисын ажилчид, фитнесс сонирхогчдод болон цаг зав муутай хүмүүст тохиромжтой. Яг одоо татаж аваад эрүүл саруул болох аялалаа эхлүүлээрэй!

Өнөөдөр фитнесс бол тодорхой зорилго, даалгавруудын багц биш юм. Чийрэгжүүлэх нь таны амьдралын хэв маягаас шалтгаалдаг бөгөөд таны амьдралын хэв маяг нь та болон таны зорилго шиг үргэлж хувьсан өөрчлөгдөж байгааг бид мэднэ. Фитнессийг ийм динамик хэлбэрт оруулахын тулд ижил төрлийн дижитал шийдэл шаардлагатай.
Энд л Healthyfit аврах ажилд ирдэг.
Healthyfit нь танд фитнессийн дасгалаа хэдийд ч, хаанаас ч үргэлжлүүлэх боломжийг олгоно. Энэ нь таны халаасанд байгаа фитнессийн шийдэл юм. Таны амьдралын хэв маяг ямар ч байсан энэ нь танд фитнесс, өөрийнхөөрөө байх боломжийг олгодог.

––––––––––––––––––––––––––
Healthyfit-ийн онцлог:
––––––––––––––––––––––––––

- Гэрийн дасгалын төлөвлөгөө: Гэрийн дасгал хийх хувийн дасгалууд; тоног төхөөрөмж шаардлагагүй.
- Төрөл бүрийн дасгалын хүрээ: Фитнессийн бүх түвшинд зориулсан төрөл бүрийн дасгалуудыг багтаасан.
- Иогийн интеграци: Уян хатан байдал, алжаал тайлах иогийн позуудыг багтаасан.
- Алхам алхмаар зааварчилгаа: Өнгөлөг хөдөлгөөнт дүрс бүхий дэлгэрэнгүй заавар.
- Явцыг хянах: Сургалтын ахиц дэвшлийг хянах.
- Жин нэмэх журам: Жин нэмэх зорилгод тохирсон 30 хоногийн төлөвлөгөө.
- Булчинг хөгжүүлэх хөтөлбөрүүд: Булчингийн өсөлтөд үр дүнтэй сургалт.
- Биеийн ерөнхий эрүүл мэнд: ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн дасгалууд.
- Өөрчлөн тохируулсан хоолны дэглэм: Фитнессийн зорилгыг хувийн хоолны дэглэмээр нөхөх.
- Калорийн тоолуур: Хоол тэжээлийн хэрэглээг хянах нэгдсэн.
- Усны сануулагч ба мөрдөгч: Сануулагч болон хянах тусламжтайгаар чийгтэй байгаарай.
- Дасгалын сануулга: Тогтвортой байхын тулд сануулагчийг тохируулаарай.
- Цувралын сонголт: Үйл ажиллагааны дараалсан өдрүүдийг хянах.
- Тохиромжтой хүртээмжтэй байдал: Тохиромжтой болгохын тулд апп-д хэзээ ч, хаанаас ч хандах боломжтой.


Healthyfit програмын тусламжтай фитнессийн аялалаа дээшлүүлээрэй! Та жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх эсвэл эрүүл мэндээ сайжруулахыг зорьж байгаа эсэхээс үл хамааран манай Healthyfit програм танд туслах болно. Хувийн дасгал, хоол тэжээлийн төлөвлөгөө, ахиц дэвшлийг хянах замаар зорилгодоо хүрэх нь хэзээ ч амар байгаагүй. Яг одоо татаж аваад эрүүл амьдралын хэв маягийн анхны алхмыг хийгээрэй!

Хариуцлага:
Healthyfit-ийн талаарх мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн фитнессийн удирдамжийг орлохгүй. Бид хоол тэжээлийн зохистой зарчим, мэргэжилтний зөвлөгөөнд үндэслэн платформ дээрх хоолны дэглэмийн мэдээллийн найдвартай, үнэн зөвийг баталгаажуулдаг. Фитнессээр хичээллэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд. Манай програмыг ашиглах нь таны эрсдэлд хамаарна. Healthyfit нь програмын ашиглалтаас үүсэх аливаа хохирлыг хариуцахгүй. Энэхүү татгалзлыг үе үе шинэчилж болно. Санал хүсэлт, санаа зовоосон зүйлээ [email protected] хаягаар бидэнтэй холбоо барина уу.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/eat/calories.htm