Home Workout for Men
Зар агуулсан
4.8star
90 мянга шүүмжinfo
10 сая+
Таталтууд
PEGI 3
info
Энэ аппын тухай
БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙГ ТОГТОЛЦОО, БҮТЭЭГҮЙ БОЛОН БУРУУЛАХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН AT HOME !
булчингаа барих авахыг хүсч, тохирох авах уу? Ажиллахын тулд "Home Workout for Men" - аэробик дэглэмийг туршиж үзээрэй. Ингэснээр бие махбодоо хүчирхэгжүүлэн бэхжүүлж, ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр гэртээ зургаан хайрцагтай булчин авах боломжтой.
Энэхүү програм нь булчингийн янз бүрийн бүлгийн өдөр тутмын дасгалуудыг өгдөг. Биеийн хэсгүүдийн дасгалуудыг 21 түвшинд хийдэг. Та өөрийн дасгалын хэвшинжийг түвшин тус бүрээр өөрчилж болно.
The Home Workout for Men - Bodybuilding App нь гол булчингийн таван буланд хамаардаг. Жишээ нь:
* Арматурын дасгалууд
* Цээжний дасгалууд
* Ажилтай хичээлүүд
* Legs workouts
* Мөрөн ба арын дасгалууд
Хөдөлгөөн бүр дасгал хөдөлгөөн, видео удирдамж, түүнчлэн зөв хэлбэрээр гүйцэтгэх, гайхалтай үр дүнд хүрэхэд туслах нарийвчилсан зааврыг дагуулдаг. Жишээ нь:
* CRUNCHES
* JACKING JACKS
* PUSH-UPS
* PLANK
* LUNGES
* SQUATS
* SIT-UPS
...
Бүх дасгалууд нь шинжээчдийн боловсруулсан шинжлэх ухааны үүднээс үр дүнтэй болохыг баталсан байдаг. Сургууль руу явах шаардлагагүй, дасгалжуулагч байх шаардлагагүй. Эрэгтэйчүүдийн Нүүр хуудас - Бодибилдингийн аппликейшн нь таны булчин барих, гэртээ жингээ хасахад туслах хувийн дасгалжуулагч юм. Цээж баримжаатай цээж, хүчирхэг зэвсэг, зургаан хайрцагны булчинг хүсдэг хүмүүст маш тохиромжтой боловч биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд ховор тохиолддог.
Дасгал эрч хүчийг алхам алхамаар нэмэгдүүлдэг. Таны хувийн дасгалжуулагч долоо хоногт доод тал нь 3 өдөр илүү сайн үр дүнд хүрэхийг зөвлөж байна. Бодибилдинг хийх явцад та өөрөө урам зориг өгөх долоо хоногийн зорилгоо тохируулж болно.
Хамгийн үр дүнтэй бодибилдингийн веб-дасгалын аппликейшн нь өдөрт хэдэн минут зарцуулдаг тул булчингаа бэхжүүлж, гэртээ тоног төхөөрөмжгүйгээр тоноглож чаддаг. Тонжсон зэвсэг, сийлбэртэй цээж, зургаан сав баглаа боодол, эдгээр нь бидний биеийн тамирын дасгалын дасгалын дасгалын дасгалуудтай уялдан мөрөөдөл байхаа больсон.
Онцлог
* Бодибилдинг хийхэд зориулсан 21 түвшний дасгалууд
* Булчингийн хүчийг сайжруулах сургалт
* Булчинг барих, жингээ хасах, жин хасах
* Өөрийн дасгалын санг өөрчил
* Өөрийн дасгалын горимыг өөрчлөх
* Баримт бичлэгийн сургалт автоматаар хийгддэг
* Өөрийн жингийн чиг хандлагыг графикаар хянаж болно
* Хөдөлгөөнт болон видео заавар, дэлгэрэнгүй зааварчилгаа
Гэртээ ажиллах
Гэртээ дасгал хийдэг булчингаа барихад өдөрт хэдэн минут зарцуулдаг. Тоног төхөөрөмж шаардагдахгүй, зөвхөн биеийн жингээ гэртээ дасгал хий.
Гэрийн ажил хийхгүй байх
Та гэрийнхээ дасгалын програмыг хаана ч ашиглаж болно.
Бодибилдингийн програм
Биеийн тамирын апп хайж байна уу? Баяртай бодибилдингийн аппликэшн апп байхгүй Манай бүтээх булчингийн апп-г туршиж үзээрэй! Энэхүү булчингийн аппликейшн нь булчингийн бүтцийг сайжруулж, булчингийн бүх дасгалыг мэргэжилтэн боловсруулдаг.
Хүч чадал сургалтын програм
Энэ бол зүгээр л нэг булчингийн аппликейшн биш, хүч чадлын сургалтын програм юм. Хэрэв та булчин барих дасгал хийх, булчин барих апп эсвэл хүч чадлын сургалтын програм хайж байгаа бол булчин барилгын аппликейшнүүдийн дунд энэ булчингийн аппликейшн аппликейшн нь хамгийн шилдэг нь болно.
Гэрийн дасгалын алба
Хүмүүсийн хувьд гэрийн ажлын үр дүнтэй ажиллахыг хүсч байна уу? Гэртээ дасгал хийдэг хүмүүст янз бүрийн гэрийн дасгал хийж байна. Эрэгтэйд зориулсан гэрийн дасгал нь таныг богино хугацаанд зургаан багц булчинг олж авахад тань тусална. Та хамгийн тохиромжтой гэж эрэгтэйчүүдэд зориулсан гэрийн дасгалыг олох болно. Одоо манай гэрийн дасгалжуулалтыг эрчүүдэд үзээрэй!
Өөх тосолгооны дасгал ба бэлгийн дасгалууд
Хамгийн сайн өөх шатаах дасгалууд ба илүү сайн биеийн хэлбэрийн дасгалууд. Өөх тосолгооны дасгалууд бүхий илчлэгийг шатааж, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дэглэмийн дасгалуудтай хослуулдаг.
Чийрэгжүүлэх дасгалжуулагч
Бүх дасгалууд нь мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчийн боловсруулсан байдаг. Сургалтын дасгалын зааварчилгаа гэх мэт халаасандаа дасгалжуулагчийн дасгалжуулагчтай адил байдаг.
Workout Apps
Эрэгтэйд зориулсан дасгалын апп болон гэрийн дасгал хийхийг хайж байна уу? Эрэгтэйд зориулсан ажлын байрны аппликейшн, гэрийн дасгалжуулалт байхгүй юу? Хамгийн сайн бие махбодийн барилгын апп-г үзээрэй - эрэгтэй хүмүүст зориулсан гэрийн дасгал хийх! Бидний биеийн барилгын аппликейшн дээр та биеийн илүү сайн хэлбэрийг авах болно. Энэ байгууллагын барилгын апп нь таны хамгийн сайн сонголт!
булчингаа барих авахыг хүсч, тохирох авах уу? Ажиллахын тулд "Home Workout for Men" - аэробик дэглэмийг туршиж үзээрэй. Ингэснээр бие махбодоо хүчирхэгжүүлэн бэхжүүлж, ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр гэртээ зургаан хайрцагтай булчин авах боломжтой.
Энэхүү програм нь булчингийн янз бүрийн бүлгийн өдөр тутмын дасгалуудыг өгдөг. Биеийн хэсгүүдийн дасгалуудыг 21 түвшинд хийдэг. Та өөрийн дасгалын хэвшинжийг түвшин тус бүрээр өөрчилж болно.
The Home Workout for Men - Bodybuilding App нь гол булчингийн таван буланд хамаардаг. Жишээ нь:
* Арматурын дасгалууд
* Цээжний дасгалууд
* Ажилтай хичээлүүд
* Legs workouts
* Мөрөн ба арын дасгалууд
Хөдөлгөөн бүр дасгал хөдөлгөөн, видео удирдамж, түүнчлэн зөв хэлбэрээр гүйцэтгэх, гайхалтай үр дүнд хүрэхэд туслах нарийвчилсан зааврыг дагуулдаг. Жишээ нь:
* CRUNCHES
* JACKING JACKS
* PUSH-UPS
* PLANK
* LUNGES
* SQUATS
* SIT-UPS
...
Бүх дасгалууд нь шинжээчдийн боловсруулсан шинжлэх ухааны үүднээс үр дүнтэй болохыг баталсан байдаг. Сургууль руу явах шаардлагагүй, дасгалжуулагч байх шаардлагагүй. Эрэгтэйчүүдийн Нүүр хуудас - Бодибилдингийн аппликейшн нь таны булчин барих, гэртээ жингээ хасахад туслах хувийн дасгалжуулагч юм. Цээж баримжаатай цээж, хүчирхэг зэвсэг, зургаан хайрцагны булчинг хүсдэг хүмүүст маш тохиромжтой боловч биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд ховор тохиолддог.
Дасгал эрч хүчийг алхам алхамаар нэмэгдүүлдэг. Таны хувийн дасгалжуулагч долоо хоногт доод тал нь 3 өдөр илүү сайн үр дүнд хүрэхийг зөвлөж байна. Бодибилдинг хийх явцад та өөрөө урам зориг өгөх долоо хоногийн зорилгоо тохируулж болно.
Хамгийн үр дүнтэй бодибилдингийн веб-дасгалын аппликейшн нь өдөрт хэдэн минут зарцуулдаг тул булчингаа бэхжүүлж, гэртээ тоног төхөөрөмжгүйгээр тоноглож чаддаг. Тонжсон зэвсэг, сийлбэртэй цээж, зургаан сав баглаа боодол, эдгээр нь бидний биеийн тамирын дасгалын дасгалын дасгалын дасгалуудтай уялдан мөрөөдөл байхаа больсон.
Онцлог
* Бодибилдинг хийхэд зориулсан 21 түвшний дасгалууд
* Булчингийн хүчийг сайжруулах сургалт
* Булчинг барих, жингээ хасах, жин хасах
* Өөрийн дасгалын санг өөрчил
* Өөрийн дасгалын горимыг өөрчлөх
* Баримт бичлэгийн сургалт автоматаар хийгддэг
* Өөрийн жингийн чиг хандлагыг графикаар хянаж болно
* Хөдөлгөөнт болон видео заавар, дэлгэрэнгүй зааварчилгаа
Гэртээ ажиллах
Гэртээ дасгал хийдэг булчингаа барихад өдөрт хэдэн минут зарцуулдаг. Тоног төхөөрөмж шаардагдахгүй, зөвхөн биеийн жингээ гэртээ дасгал хий.
Гэрийн ажил хийхгүй байх
Та гэрийнхээ дасгалын програмыг хаана ч ашиглаж болно.
Бодибилдингийн програм
Биеийн тамирын апп хайж байна уу? Баяртай бодибилдингийн аппликэшн апп байхгүй Манай бүтээх булчингийн апп-г туршиж үзээрэй! Энэхүү булчингийн аппликейшн нь булчингийн бүтцийг сайжруулж, булчингийн бүх дасгалыг мэргэжилтэн боловсруулдаг.
Хүч чадал сургалтын програм
Энэ бол зүгээр л нэг булчингийн аппликейшн биш, хүч чадлын сургалтын програм юм. Хэрэв та булчин барих дасгал хийх, булчин барих апп эсвэл хүч чадлын сургалтын програм хайж байгаа бол булчин барилгын аппликейшнүүдийн дунд энэ булчингийн аппликейшн аппликейшн нь хамгийн шилдэг нь болно.
Гэрийн дасгалын алба
Хүмүүсийн хувьд гэрийн ажлын үр дүнтэй ажиллахыг хүсч байна уу? Гэртээ дасгал хийдэг хүмүүст янз бүрийн гэрийн дасгал хийж байна. Эрэгтэйд зориулсан гэрийн дасгал нь таныг богино хугацаанд зургаан багц булчинг олж авахад тань тусална. Та хамгийн тохиромжтой гэж эрэгтэйчүүдэд зориулсан гэрийн дасгалыг олох болно. Одоо манай гэрийн дасгалжуулалтыг эрчүүдэд үзээрэй!
Өөх тосолгооны дасгал ба бэлгийн дасгалууд
Хамгийн сайн өөх шатаах дасгалууд ба илүү сайн биеийн хэлбэрийн дасгалууд. Өөх тосолгооны дасгалууд бүхий илчлэгийг шатааж, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дэглэмийн дасгалуудтай хослуулдаг.
Чийрэгжүүлэх дасгалжуулагч
Бүх дасгалууд нь мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчийн боловсруулсан байдаг. Сургалтын дасгалын зааварчилгаа гэх мэт халаасандаа дасгалжуулагчийн дасгалжуулагчтай адил байдаг.
Workout Apps
Эрэгтэйд зориулсан дасгалын апп болон гэрийн дасгал хийхийг хайж байна уу? Эрэгтэйд зориулсан ажлын байрны аппликейшн, гэрийн дасгалжуулалт байхгүй юу? Хамгийн сайн бие махбодийн барилгын апп-г үзээрэй - эрэгтэй хүмүүст зориулсан гэрийн дасгал хийх! Бидний биеийн барилгын аппликейшн дээр та биеийн илүү сайн хэлбэрийг авах болно. Энэ байгууллагын барилгын апп нь таны хамгийн сайн сонголт!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Эрүүл мэнд, фитнес, Аппын үйл ажиллагаа болон өөр 2
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.8
86.5 мянга шүүмж
Төгөлдөр .Г
- Зохисгүй гэж дарцаглах
- Шүүмжийн түүхийг харуулах
2022 оны долоодугаар сарын 29
👍
tuguldur byambasuren
- Зохисгүй гэж дарцаглах
2023 оны зургаадугаар сарын 17
goohon amarhan
Huraa GANJ
- Зохисгүй гэж дарцаглах
2022 оны дөрөвдүгээр сарын 11
ha ha
3 хүн энэ шүүмжийг хэрэгтэй гэж үзсэн
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
KIJI ENTERPRISE LTD.
1702-5628 Birney Ave
Vancouver, BC V6S 0H7
Canada
+1 778-836-1511
