BOXR Boxing Workout & Training

🥊 Боксын дасгалд нэвтрэх - 100 гаруй тулааны дасгал болон биеийн жингийн дасгалуудыг сурч, сургах.

📈 Ахиц дэвшлээ хянах - Утсаа tripod эсвэл тогтвортой гадаргуу дээр байрлуулж, дасгал хийж эхлээрэй. Бид таны дасгалын явцыг дасгалын цохилтын тоогоор хянаж, хэмжиж, харьцуулах болно.

🏆 Сорилтуудад оролцох - Та дасгалын сорилтод оролцож, зэрэглэлд авирах боломжтой. Үүнийг манай хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг хөдөлгөөн мэдрэгчтэй алгоритм идэвхжүүлж, таны давталтын тоог авдаг.

🎸 Дуртай дуунуудаа арын дэвсгэр дээр тоглуулаарай - Та дасгал хийж байхдаа дуртай дуугаа Spotify эсвэл дуртай хөгжмийн программаасаа сонсох боломжтой. Зүгээр л тайвширч, асаана уу.

BOXR нь бокс, кикбокс, боксын сүүдэр бокс, MMA, кикбокс, UFC зэрэг тулааны спортоор хичээллэх, сургах гайхалтай контентоор хангадаг. Биеийн жингийн дасгал хийх - HIIT, Kettlebell, Conditioning. Та дэлхийн хэмжээний тамирчин ч бай, эхлэгч ч бай - та энд харьяалагддаг.

Бокс, кикбокс, боксын сүүдэр бокс, MMA, кикбокс, UFC зэрэгт зориулсан муай тай болон биеийн тамирын дасгалын хамт боксоор хичээллээрэй.

BOXR аппликейшн нь бокс, муай тай, кикбокс, MMA, UFC болон боксын дасгал сургуулилт хийх бөгөөд таны хувийн дасгалжуулагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ аппликейшнийг ашигласнаар та дахин хэзээ ч урам зориг, дасгалын санаагаар дутахгүй.

Дасгал бүрийг тулааны спортоор хичээллэдэг туршлагатай мэргэжилтнүүд нарийн нямбай урласан тул хичээл бүрээр таныг сорилтод оруулж, шинэ зүйл сурч мэдэх болно. Хичээлээ дуусгасны дараа ядарсан боловч сэтгэл хангалуун байх болно гэж найдаж байна.

Энэхүү програм нь ур чадвараа дээшлүүлж, их хэмжээний илчлэг шатаах зорилготой төрөл бүрийн тулааны спортын бүх түвшний тулаанчдад зориулагдсан болно. Дасгал хөдөлгөөнийг сонгодог бокс, кикбокс, муай тай гэж ангилдаг бөгөөд холимог тулааны урлаг (MMA), жиу-жицу, UFC, каратэ, таеквондо болон бусад тулааны урлагаар хичээллэдэг хүмүүст тохиромжтой. Дасгал бүр өөр өөр байдаг!

Боксын анхан шатны мэдлэгтэй байх нь уг програмын ашиг тусыг нэмэгдүүлэх боломжтой ч олон эхлэн суралцагчид үүнийг хөгжилтэй, үр дүнтэй илчлэг шатаах дасгал хийхийн тулд тогтмол ашигладаг. Сургалтыг дуут заавар, техникийг тайлбарласан хөдөлгөөнт дүрсээр хялбархан хийдэг. Нэмж дурдахад та дуртай цохилтоо арын дэвсгэр дээр ажиллуулж болно. Шинэ дасгалууд болон хослолууд эрэлт хэрэгцээнд тулгуурлан байнга нэмэгддэг.

Түнш эсвэл элсний ууттай боксын дасгал хий.

Сүүдрийн боксын сургалтын үеэр олж авсан ур чадвараа хамтрагч эсвэл элсний ууттай дасгал хийж байхдаа хэрэгжүүлээрэй. Түнштэйгээ спарринг хийхдээ сайжруулсан цохиур, комбо шидэж, шинэ техник хэрэглэх нь хөгжилтэй байдаг.

Бэлтгэлээ улам хүндрүүлж, кардио дасгал хийж, илчлэг шатаахын тулд гартаа жин бариад сүүдрийн боксоор хичээллэж үзээрэй.