рдЕреЕрдХреНрд╢рди рд╣реЙрд░реНрд╕ рдЧреЗрдо рдпреЗрдереЗ рдЖрд╣реЗ!
рддреБрдордЪрд╛ рдЖрд╡рдбрддрд╛ рдШреЛрдбрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ GI рд░реЗрд╕ рдЬрд┐рдВрдХрд╛!
рддреЛ рдирд┐рд╡реГрддреНрдд рд╣реЛрдИрдкрд░реНрдпрдВрдд...
# рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ
- рд╕рд╛рдзреА рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рд╕реЛрдкреЗ рдирд┐рдпрдо! рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреНрдпрд╛ рдШреЛрдбреНрдпрд╛рд╡рд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдареЗрд╡рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╢рд░реНрдпрддреАрдд рдкреНрд░рдердо рд╕реНрдерд╛рди рдорд┐рд│рд╡рд╛!
- рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╢рд░реНрдпрдд рд▓рд╣рд╛рди рдЕрд╕рддреЗ, рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдХрд╛рдорд╛рд╡рд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢рд╛рд│реЗрдд рдЬрд╛рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реЗрд│ рдШрд╛рд▓рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╣рд╛ рдПрдХ рдЙрддреНрддрдо рдорд╛рд░реНрдЧ рдЖрд╣реЗ!
- рд╡рд┐рдирд╛рдореВрд▓реНрдп рдЖрдгрд┐ рдЦреЗрд│рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реЛрдкреЗ, рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдпрд╛рдЪреА рд╕рд╡рдп рдирдХреНрдХреАрдЪ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓!
- рдШреЛрдбрд╛ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реАрдВрд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ! рдПрдХреВрдг 400 рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд GI рдШреЛрдбреЗ рдПрдХ рдЙрддреНрддрдо рдЦреЗрд│ рдмрдирд╡рддрд╛рдд. рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рдд: рдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рддрд╛рдВрдиреА рддреНрдпрд╛ рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рдШреЛрдбреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рд╛!
# рдХрд╕реЗ рдЦреЗрд│рд╛рдпрдЪреЗ
- рдлрдХреНрдд рд╡реНрд╣рд░реНрдЪреНрдпреБрдЕрд▓ рдмрдЯрдгрд╛рдВрд╕рд╣ рдШреЛрдбрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЪрд╛рдмреВрдХ рдЖрдгрд┐ рд▓рдЧрд╛рдо рдмрдЯрдгрд╛рдВрд╕рд╣ рд╡реЗрдЧ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рд╛!
- рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдШреЛрдбреНрдпрд╛рдЪреА рдзрд╛рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢реИрд▓реА рдирд┐рд╡рдбрд╛ (рдзрд╛рд╡рдгреЗ, рдЕтАНреЕрдбрд╡реНрд╣рд╛рдиреНрд╕, рдЯреНрд░реЗрд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд╛рдард▓рд╛рдЧ) рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдШреЛрдбреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рдп рдлреБрдЯреВ рджреНрдпрд╛!
- рд╢рд░реНрдпрддреАрдВрдордзреНрдпреЗ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдШреЛрдбреНрдпрд╛рд╕рд╣ GI рд╢рд░реНрдпрддреА рдЬрд┐рдВрдХрд╛!
# рдЦреЗрд│рд╛рдЪреЗ рдЖрдХрд░реНрд╖рдг
- рдЕрд░рд┐рдорд╛ рдХрд┐рдиреЗрди, рдЬрдкрд╛рди рдбрд░реНрдмреА, рдЬрдкрд╛рди рдХрдк, рдХрд┐рдХреНрдХрд╛ рд╢реЛ, рд╢реБрдХреНрдХрд╛ рд╢реЛ, рдУрд╕рд╛рдХрд╛ рдХрдк рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдЗрд▓ рдЪреЕрдореНрдкрд┐рдпрдирд╢рд┐рдкрд╕рд╣ рдореЛрдареНрдпрд╛ рд╕рдВрдЦреНрдпреЗрдиреЗ GI рд╢рд░реНрдпрддреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЖрд╣реЗрдд. рдЬрдкрд╛рдиреА рдШреЛрдбреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│рдЪреЗ рд╕реНрд╡рдкреНрди рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рдкреНрд░рд┐рдХреНрд╕ рдбреА рд▓'рдЖрд░реНрдХ рдбреА рдЯреНрд░рд╛рдпреЙрдореНрдлреЗрдЪреЗрд╣реА рддреБрдореНрд╣реА рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдареЗрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛.
- рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд░реЗрд╕рдЯреНрд░реЕрдХрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдХреГрддрд┐рдмрдВрдзрд╛рд╡рд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХреЛрд░реНрд╕рд╡рд░ 18 рдШреЛрдбреНрдпрд╛рдВрд╕рд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд╢рд░реНрдпрддреАрдВрдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреЗрдКрдпрд╛!
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
рек рдСрдХреНрдЯреЛ, реирежреирел