Som

तणाव कमी करा. चांगली झोप. तुमचे जीवन बदला.

सोम ही NSDR (नॉन-स्लीप डीप रेस्ट) साठी एकमात्र परस्परसंवादी प्रशिक्षण प्रणाली आहे - एक साधी परंतु शक्तिशाली मार्गदर्शित ऑडिओ सराव आधुनिक न्यूरोसायन्स आणि प्राचीन ध्यान बुद्धी या दोन्हीमध्ये मूळ आहे.

विनामूल्य डाउनलोड करा आणि आजच सराव सुरू करा. पर्यायी प्रीमियम वैशिष्ट्ये सदस्यत्वाद्वारे उपलब्ध आहेत.

तुम्ही चिंता कमी करण्याचा, झोप सुधारण्याचा, लक्ष केंद्रित करण्याचा किंवा तुमचा कार्यप्रदर्शन वाढवण्याचा विचार करत असल्यावर, सोम तुम्हाला सखोल विश्रांती आणि मानसिक स्पष्टतेच्या वैयक्तिक प्रवासात मार्गदर्शन करतो. फक्त झोपा, प्ले दाबा आणि सोमला बाकीचे करू द्या.

सोम का?

• 18-सत्राचा NSDR अभ्यासक्रम – स्पष्ट, विज्ञान-समर्थित सूचनांसह तुमची कौशल्ये उत्तरोत्तर तयार करतात
• डायनॅमिक परस्पर सराव - तुमची पातळी आणि वेळापत्रकावर आधारित नवीन सत्रे व्युत्पन्न करते
• तज्ञ-स्तरीय सामग्री – इतर कोणत्याही NSDR किंवा योग निद्रा ॲपपेक्षा अधिक खोली, स्पष्टता आणि गुणवत्ता
• पुरावा-आधारित तंत्र - कोणतेही फ्लफ नाही, नौटंकी नाही, फक्त परिणाम

सोम तुमच्या मज्जासंस्थेला मागणीनुसार आराम करण्यास प्रशिक्षित करतो — चांगली झोप अनलॉक करणे, सुधारित फोकस, जलद पुनर्प्राप्ती आणि अधिक लवचिक मन. तुमची कौशल्ये जसजशी वाढत जातात तसतसा तुमचा अनुभव विकसित होतो. तुम्ही एकच सत्र क्वचितच दोनदा ऐकाल.

वास्तविक, चिरस्थायी परिवर्तनाकडे आपला प्रवास सुरू करा — एका वेळी एक दीर्घ श्वास घ्या.