Yogandhra - Daily Yoga

योग ही एक जीवनशैली आहे जी संतुलन, सुसंवाद आणि सर्वांगीण कल्याणास प्रोत्साहन देते. नियमितपणे योगाभ्यास केल्याने शरीर, मन आणि आत्म्यासाठी सखोल फायदे मिळू शकतात.

लवचिकता आणि पवित्रा सुधारते
स्नायू आणि सांधे मजबूत करते
रोग प्रतिकारशक्ती आणि चयापचय वाढवते
तणाव आणि चिंता कमी करते
लक्ष सुधारते
शिकण्याची कार्यक्षमता सुधारते