7 Minute Daily Workout

रोजच्या वर्कआउटसह दिवसातून फक्त 7 मिनिटांत तुमच्या शरीराची रचना करा! चरबी जाळण्यासाठी, स्नायूंना टोन करण्यासाठी आणि तुमची चयापचय वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेल्या आमच्या उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) वर्कआउट्ससह डोके फिरवण्यासाठी सज्ज व्हा. व्यस्त वेळापत्रकांसाठी योग्य, आमचे ॲप जलद-वेगवान सर्किट दिनचर्या वितरीत करते जे तुम्ही कुठेही, कधीही करू शकता – व्यायामशाळेची आवश्यकता नाही!

7 मिनिटांचा व्यायाम यासह साध्य करता येतो:

* लक्ष्यित वर्कआउट्स: तुमच्या आदर्श बीच बॉडीचे शिल्प करण्यासाठी abs, glutes आणि हात यांसारख्या विशिष्ट स्नायूंच्या गटांवर लक्ष केंद्रित करा.
* प्रचंड व्यायाम प्रकार: शरीराच्या वजनाच्या व्यायामाच्या विस्तृत निवडीसह तुमची दिनचर्या ताजी आणि रोमांचक ठेवा.
* वैयक्तिकृत प्रशिक्षण: तुमच्या फिटनेस पातळी आणि बीच बॉडी उद्दिष्टांना अनुरूप सानुकूल वर्कआउट्स तयार करा.
* HIIT पॉवर: वैज्ञानिकदृष्ट्या-सिद्ध उच्च-तीव्रतेच्या मध्यांतर प्रशिक्षणासह चरबी बर्न आणि कॅलरी टॉर्चिंग वाढवा.
* समायोज्य टाइमर: खरोखर वैयक्तिकृत अनुभवासाठी तुमची विश्रांती आणि व्यायाम मध्यांतर सानुकूलित करा.
* स्पष्ट मार्गदर्शन: समजण्यास सुलभ व्हिडिओ आणि व्हॉइस सूचनांसह अनुसरण करा.
* तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या: आमच्या अंगभूत वजन ट्रॅकरसह तुमचे वजन कमी करणे आणि फिटनेस वाढीचे निरीक्षण करा.
* बक्षिसे मिळवा: प्रेरित रहा आणि तुम्ही तुमच्या समुद्रकिनाऱ्याच्या शरीराच्या जवळ जाताना आमच्या ट्रॉफी सिस्टमसह तुमचे यश साजरे करा.

आजच 7 मिनिटांची रोजची कसरत डाउनलोड करा आणि समुद्रकिनाऱ्याच्या एका आकर्षक शरीरावर तुमचा प्रवास सुरू करा!