बॉक्सिंग शिका

जर बॉक्सिंग हा तुमचा खरा कॉलिंग असेल आणि तुम्हाला उत्तम प्रशिक्षण द्यायचे असेल, तर तुम्हाला आवश्यक असलेले सर्व मार्गदर्शक आणि ट्यूटोरियल तुम्ही येथे शोधू शकता. बॉक्सिंग शिका, जगभरातील इव्हेंटसह एक ऑलिम्पिक खेळ, हा एक पूर्ण-संपर्क लढाऊ खेळ आहे ज्यामध्ये स्पर्धक संरक्षणात्मक हातमोजे घालून फक्त त्यांच्या मुठी वापरून रिंगमध्ये उतरतात. ऐतिहासिकदृष्ट्या, पुरुष हे प्राथमिक अभ्यासक आहेत, परंतु अलीकडील दशकांमध्ये महिला चिकित्सक उदयास आले आहेत.


❤️ तुमच्या आरोग्यासाठी बॉक्सिंग शिकण्याचे फायदे ❤️

तणाव आणि चिंता कमी करा, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा, तुमचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य वाढवा, मजबूत हाडे तयार करा, तुम्हाला तुमचे स्नायू परिभाषित आणि टोन करण्यात मदत करा आणि तुमच्या प्रतिक्षिप्त क्रियांना गती द्या. आमच्या बॉक्सिंग कसरत सह वजन कमी. पोटाची चरबी लवकर कमी होईल.


जरी 6000 बीसी पासून आता इथिओपियामध्ये लढाईचा सराव केला जात असला तरी बॉक्सिंग हा खेळ आज आपल्याला माहीत आहे तो इंग्लंडमध्ये उद्भवला आहे. 18 व्या शतकाच्या सुरूवातीस, आधुनिक बॉक्सिंगचा उदय झाला. यावेळी बेअर फिस्ट फाईटिंग लोकप्रिय झाली. खेळाचे पहिले नियम 1743 मध्ये स्थापित केले गेले आणि 1889 मध्ये, हातमोजे वापरणे अनिवार्य झाले. पुराव्यांवरून असे सूचित होते की प्राचीन ऑलिम्पिक खेळांमध्ये बॉक्सिंगचा समावेश करण्यात आला होता आणि 19व्या शतकापर्यंत ते संपूर्ण युरोपमध्ये पसरले होते. आधुनिक काळात 1904 मध्ये ते पहिल्यांदा ऑलिम्पिक खेळांमध्ये दिसले.


तर... तुम्ही हे अॅप मिळवण्याची आणि बॉक्सिंग वर्कआउट आणि कार्डिओ व्यायाम करून तुमची चरबी कमी करण्यासाठी कशाची वाट पाहत आहात? पोटाची चरबी कमी करा, वजन कमी करा आणि मजा करा!


तुम्ही खालील बॉक्सर्सबद्दल देखील जाणून घेऊ शकता जे आतापर्यंतचे महान बॉक्सर आहेत:
- मुहम्मद अली आणि जॉर्ज फोरमन या दोघांनाही या खेळातील सर्वोत्कृष्ट योद्धा म्हणून ओळखले जाते. आतापर्यंत त्याच्या कारकिर्दीत, त्याने जलद मार्गांवर 68 विजयांसह 76-5 असा विजय मिळवला आहे.
- अर्जेंटिनाचा अनेक वेळा विश्वविजेता कार्लोस मॉन्झोन.
- अमेरिकन मिडलवेट बॉक्सिंग चॅम्पियन जेक लामोटा.
- मेक्सिकोमधील फेदरवेट विभागातील शीर्षकधारक: साल्वाडोर सांचेझ. त्याच्या नावावर जलदगती स्पर्धेत 44 विजय आणि 1 पराभवाचा विक्रम आहे.
- न्यू यॉर्कचा माइक टायसन हा एक प्रोफेशनल बॉक्सर आहे ज्याचा रेकॉर्ड 50-6 आहे. 1980 चे हेवीवेट बॉक्सिंग वर्ल्ड चॅम्पियन.
- इटालियन-अमेरिकन बॉक्सर रॉकी मार्सियानो त्याच्या विनाशकारी खेळीसाठी ओळखला जात होता.
- लॉस एंजेलिस, कॅलिफोर्निया मूळ scar de la Hoya. 39-6 च्या व्यावसायिक विक्रमासह आणि बार्सिलोना येथे 1992 च्या खेळांमधील सुवर्णपदकांसह सहा वेगवेगळ्या श्रेणींमध्ये ऑलिम्पिक चॅम्पियन.


वेळ चुकवू नका, घरच्या घरी बॉक्सिंग शिका, वजन कमी करण्याचा सर्वोत्तम व्यायाम! आता चरबी कमी करणे सुरू करा. कार्डिओ करत पोटाची चरबी कमी करा.