Gym Fitness & Workout PRO
१० ह+
डाउनलोड
PEGI 3
info
या अ‍ॅपविषयी
आपल्या वर्कआऊट आणि भौतिक उत्क्रांतीसाठी आपल्याला आवश्यक असलेला एकमात्र अनुप्रयोग
जिम फिटनेस आणि वर्कआउट हे एक वैयक्तिक ट्रेनर असून ते आपल्याला साधने आणि माहितीची एक श्रृंखला पुरवेल जी तुम्हाला तुमचे उद्दिष्ट साध्य करण्यास मदत करेल.
जिम, रस्ते किंवा घरी कुठेही ट्रेन
जिम फिटनेस आणि कसरतमध्ये विविध प्रकारचे विभाग आहेत
● व्यायाम मार्गदर्शिका
300 पेक्षा जास्त व्यायाम ज्याद्वारे आपण व्यायामशाळेत, घरामध्ये किंवा रस्त्यावर बरेच वेगवेगळे रूटीफॉटीज करू शकता. प्रत्येक व्यायाम त्याच्या संबंधित स्पष्टीकरण आहे, स्पष्टीकरणात्मक प्रतिमा आणि स्पष्टीकरणात्मक व्हिडिओ, जेणेकरून आपण प्रत्येक व्यायाम योग्यरित्या अंमलात आणू शकता
● वर्कआउट्स
आपल्या साप्ताहिक कामाची आखणी करण्यास आपल्याला मदत करणार्या विविध पद्धती आहेत, दररोज 3, 4, 5 किंवा 6 दिवसांचे रोजची रोजची काळजी घ्यावी की आपण नवशिक्या, मध्यवर्ती किंवा प्रगत आहात, 3, 4 आणि 5 दिवसाची विशेषतः स्त्रियांसाठी डिझाइन केलेली पद्धती .
प्रत्येक दिवसासाठी शरीराची चरबी कमी होण्याचा साप्ताहिक दैनंदिन कार्यक्रम आणि त्यांच्या संबंधित आहाराचा समावेश करणे.
● आव्हाने
प्रस्तावित आव्हाने जसे की व्यायाम सह प्रत्येक प्रयत्न साध्य करण्याचा प्रयत्न करा:
• पुश-अप • पुश-अप • स्क्वॅट्स • क्रंच • डिप्स • हिंदू पुश अप्स • लेग रिआयज • व्ही सीटयूप्स • इनलाइन चिनी अप्स
● पोषण
आहार 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 आणि 4000 कॅलरीज
100 ग्रॅमवर आधारित आपापल्या कॅलरीज, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स आणि चरबीसह वेगवेगळ्या प्रकारचे खाद्यपदार्थ आहेत, जेणेकरून आपण आपल्या आहाराचा विस्तार करू शकता.
केजेजेनिक आहार
आपण क्रीडा पुरविण्याबद्दल सर्व आवश्यक माहिती जसे की:
• प्रथिने
• क्रिएटिन
• एल कार्निटाइन
• सीएलए
• बीकाए
• नैसर्गिक अॅनाबोलिक्स
• थर्माजीनिक्स
● प्रोफाइल जिम फिटनेस आणि कसरत
• आपली प्रगती आणि वर्कआउट लॉग
या विभागात आपण आपल्या सर्व प्रगतीचा जसे की: बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी फॅट टक्केवारी, छातीचा परिघ, कंबर घेर, मागे घेर घेण्याची परिमाणे आणि आपण आपल्या सर्व प्रगतीवर नियंत्रण ठेवू शकता अशा बरेच अधिक डेटाचे अनुसरण करू शकता.
• टाइमर
जिम फिटनेस आणि वर्कआउटमध्ये टायमर आहे ज्याचा वापर आपण आपले ट्रेनिंग वेळ किंवा व्यायाम वेळ मोजण्यासाठी करू शकता.
• कालांतराने
जिम फिटनेस आणि वर्कआउटमध्ये टायमर आहे जे आपण आपल्या कोणत्याही व्यायामांमध्ये कालांतराने करण्यासाठी वापरू शकता.
व्यायाम आणि व्यायाम:
होम वर्कआउट्स, जिम फिटनेस ट्रेनर, स्ट्रीट वर्कआउट्स.
जिम फिटनेस आणि वर्कआउट प्रो
जाहिरात शिवाय आणि बर्याच सामग्रीसह PRO आवृत्ती मिळवा
जिम फिटनेस आणि वर्कआउट हे एक वैयक्तिक ट्रेनर असून ते आपल्याला साधने आणि माहितीची एक श्रृंखला पुरवेल जी तुम्हाला तुमचे उद्दिष्ट साध्य करण्यास मदत करेल.
जिम, रस्ते किंवा घरी कुठेही ट्रेन
जिम फिटनेस आणि कसरतमध्ये विविध प्रकारचे विभाग आहेत
● व्यायाम मार्गदर्शिका
300 पेक्षा जास्त व्यायाम ज्याद्वारे आपण व्यायामशाळेत, घरामध्ये किंवा रस्त्यावर बरेच वेगवेगळे रूटीफॉटीज करू शकता. प्रत्येक व्यायाम त्याच्या संबंधित स्पष्टीकरण आहे, स्पष्टीकरणात्मक प्रतिमा आणि स्पष्टीकरणात्मक व्हिडिओ, जेणेकरून आपण प्रत्येक व्यायाम योग्यरित्या अंमलात आणू शकता
● वर्कआउट्स
आपल्या साप्ताहिक कामाची आखणी करण्यास आपल्याला मदत करणार्या विविध पद्धती आहेत, दररोज 3, 4, 5 किंवा 6 दिवसांचे रोजची रोजची काळजी घ्यावी की आपण नवशिक्या, मध्यवर्ती किंवा प्रगत आहात, 3, 4 आणि 5 दिवसाची विशेषतः स्त्रियांसाठी डिझाइन केलेली पद्धती .
प्रत्येक दिवसासाठी शरीराची चरबी कमी होण्याचा साप्ताहिक दैनंदिन कार्यक्रम आणि त्यांच्या संबंधित आहाराचा समावेश करणे.
● आव्हाने
प्रस्तावित आव्हाने जसे की व्यायाम सह प्रत्येक प्रयत्न साध्य करण्याचा प्रयत्न करा:
• पुश-अप • पुश-अप • स्क्वॅट्स • क्रंच • डिप्स • हिंदू पुश अप्स • लेग रिआयज • व्ही सीटयूप्स • इनलाइन चिनी अप्स
● पोषण
आहार 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 आणि 4000 कॅलरीज
100 ग्रॅमवर आधारित आपापल्या कॅलरीज, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स आणि चरबीसह वेगवेगळ्या प्रकारचे खाद्यपदार्थ आहेत, जेणेकरून आपण आपल्या आहाराचा विस्तार करू शकता.
केजेजेनिक आहार
आपण क्रीडा पुरविण्याबद्दल सर्व आवश्यक माहिती जसे की:
• प्रथिने
• क्रिएटिन
• एल कार्निटाइन
• सीएलए
• बीकाए
• नैसर्गिक अॅनाबोलिक्स
• थर्माजीनिक्स
● प्रोफाइल जिम फिटनेस आणि कसरत
• आपली प्रगती आणि वर्कआउट लॉग
या विभागात आपण आपल्या सर्व प्रगतीचा जसे की: बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी फॅट टक्केवारी, छातीचा परिघ, कंबर घेर, मागे घेर घेण्याची परिमाणे आणि आपण आपल्या सर्व प्रगतीवर नियंत्रण ठेवू शकता अशा बरेच अधिक डेटाचे अनुसरण करू शकता.
• टाइमर
जिम फिटनेस आणि वर्कआउटमध्ये टायमर आहे ज्याचा वापर आपण आपले ट्रेनिंग वेळ किंवा व्यायाम वेळ मोजण्यासाठी करू शकता.
• कालांतराने
जिम फिटनेस आणि वर्कआउटमध्ये टायमर आहे जे आपण आपल्या कोणत्याही व्यायामांमध्ये कालांतराने करण्यासाठी वापरू शकता.
व्यायाम आणि व्यायाम:
होम वर्कआउट्स, जिम फिटनेस ट्रेनर, स्ट्रीट वर्कआउट्स.
जिम फिटनेस आणि वर्कआउट प्रो
जाहिरात शिवाय आणि बर्याच सामग्रीसह PRO आवृत्ती मिळवा
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
हे ॲप तृतीय पक्षांसोबत डेटाचे हे प्रकार शेअर करू शकते
स्थान, अ‍ॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
ॲप सपोर्ट
phone
फोन नंबर
+13208831231
डेव्हलपर याविषयी
Javier Leonardo Uñate Romero
Cra. 75 #150-50 Torre 1 Apartamento 1404
Bogotá, 111156
Colombia
undefined
