Kubios HRV

Kubios HRV अॅप वैज्ञानिकदृष्ट्या प्रमाणित हृदय गती परिवर्तनशीलता (HRV) अल्गोरिदम (जगभरातील शास्त्रज्ञांद्वारे वापरलेले) आपल्या आरोग्याबद्दल आणि दैनंदिन तयारीबद्दल विश्वसनीय माहिती प्रदान करण्यासाठी वापरते. अॅपसह HRV मोजण्यासाठी, तुम्हाला ब्लूटूथ हार्ट रेट (HR) सेन्सर आवश्यक आहे, जसे की Polar H10. कुबीओस एचआरव्ही अॅपचे ऑपरेशनचे दोन मोड आहेत:

1) रेडिनेस मेजरमेंट मोड तुमच्या दैनंदिन तयारी स्थितीतील बदलांचे निरीक्षण करतो. लहान (1-5 मिनिटे), नियंत्रित विश्रांतीची HRV मोजमाप नियमितपणे केल्याने, तुम्हाला तुमची शारीरिक पुनर्प्राप्ती आणि/किंवा तणाव, ते दिवसेंदिवस कसे बदलते आणि तुमची HRV मूल्ये सामान्य लोकसंख्येच्या मूल्यांशी कशी तुलना करतात याबद्दल विश्वसनीय माहिती प्राप्त होईल. प्रशिक्षण ऑप्टिमायझेशनमध्ये व्यावसायिक ऍथलीट्सद्वारे तत्परतेचे निरीक्षण वापरले जाते परंतु ते क्रीडा उत्साही किंवा त्यांच्या आरोग्यामध्ये स्वारस्य असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीद्वारे देखील वापरले जाऊ शकते, कारण ते संपूर्ण शारीरिक तणाव तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याविषयी वस्तुनिष्ठ माहिती प्रदान करते.

2) सानुकूल मापन मोड, संशोधक, आरोग्य आणि आरोग्य व्यावसायिक आणि क्रीडा शास्त्रज्ञांसाठी डिझाइन केलेले, विविध प्रकारचे HRV रेकॉर्डिंग आयोजित करते. हा मापन मोड चाचणी-विषय व्यवस्थापन, अल्प- आणि दीर्घकालीन मोजमाप, थेट डेटा संपादन, तसेच इव्हेंट मार्करला समर्थन देतो. हे अॅप पोलर मोबाइल SDK सह बनवलेले असल्याने, ते पोलर H10 सेन्सर्स आणि लाइव्ह फोटोप्लेथिस्मोग्राम (PPG) आणि इंटर-पल्स इंटरव्हल (PPI) वरून इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG) आणि हृदयाचा ठोका मध्यांतर (RR) डेटासह पोलर सेन्सर्सचा थेट डेटा वाचू शकतो. ऑप्टिकल पोलर OH1 आणि व्हेरिटी सेन्स सेन्सरचा डेटा. अशाप्रकारे, या ध्रुवीय सेन्सर्ससह एकत्र वापरल्यास, सानुकूल मापन मोड ECG, PPG आणि RR/PPI रेकॉर्डिंग मिळविण्यासाठी वापरण्यास-सोपा, हलके, परवडणारा मार्ग प्रदान करेल. आरआर रेकॉर्डिंगबाबत, अॅप बाजारात उपलब्ध असलेल्या इतर ब्लूटूथ एचआर सेन्सर्सनाही सपोर्ट करते. मापन डेटा संचयित करण्यासाठी या मापन मोडला समर्थन देणारा Kubios HRV सॉफ्टवेअर परवाना आवश्यक आहे.

HRV हे स्वायत्त मज्जासंस्थेचे (ANS) विश्वासार्ह उपाय आहे. हे एएनएसच्या सहानुभूतीशील आणि पॅरासिम्पेथेटिक शाखांद्वारे हृदय गतीच्या सतत नियंत्रणामुळे उद्भवलेल्या आरआर अंतरालमधील बीट-टू-बीट बदलांचा मागोवा घेते. Kubios HRV विश्लेषण अल्गोरिदमने वैज्ञानिक संशोधनात सुवर्ण-मानक दर्जा प्राप्त केला आहे आणि आमची सॉफ्टवेअर उत्पादने 128 देशांमधील सुमारे 1200 विद्यापीठांमध्ये वापरली जातात. मुख्य HRV पॅरामीटर्समध्ये पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था (PNS) आणि सहानुभूती मज्जासंस्था (SNS) निर्देशांकांचा समावेश आहे, ज्याची गणना वैज्ञानिक संशोधन परिणामांच्या मोठ्या साठ्याचा वापर करून, पुनर्प्राप्ती आणि तणावाची अचूक व्याख्या प्रदान करण्यासाठी ऑप्टिमाइझ केली गेली आहे.