MammaMage

स्थिर आणि मजबूत आई - मुलांच्या वयाची पर्वा न करता
नवीन आणि अपडेटेड MammaMage मध्ये आपले स्वागत आहे, हे लोकप्रिय अॅप अनेक वर्षांपासून स्वीडनमध्ये सर्वाधिक विकल्या जाणाऱ्या अॅप्समध्ये पहिल्या तीनमध्ये आहे.

आता आम्ही कॅटरिना वोक्सनेरुड आणि तिच्या टीमसह नवीन सामग्री, अधिक कार्ये आणि सल्ला आणि शिफारशींसाठी थेट संपर्क साधण्याच्या शक्यतेसह, व्हिडिओ आणि चॅटद्वारे अधिक स्मार्ट अॅपच्या दिशेने पाऊल टाकले आहे, जेणेकरून तुम्हाला सुरुवात करण्याबद्दल अधिक आत्मविश्वास वाटेल. गर्भधारणेनंतर तुमचा व्यायाम.

मॅमॅमेजमध्ये तुम्हाला मिळेल...
• कॅटरिना वोक्सनेरुडच्या सुप्रसिद्ध, सिद्ध कार्यक्रमासह घरी परफॉर्मन्सशिवाय प्रशिक्षण द्या
• व्हिडिओ-आधारित प्रशिक्षण आणि पोट, ओटीपोटाचा मजला आणि श्वासोच्छवासाचे पुनर्वसन, बोललेल्या मार्गदर्शनासह तुम्ही व्यायाम नेहमी शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे करत आहात याची खात्री करा.
• टाइमर जो व्यायामादरम्यान वेळ ठेवतो
• तुमच्या प्रशिक्षणाची आणि आईच्या शरीराची माहिती इ
• प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि तुमच्या आरोग्याचा आणि पुनर्प्राप्तीचा मागोवा ठेवा
• प्रशिक्षणासाठी स्मरणपत्र कार्य
• ज्यांना अधिक माहिती हवी आहे त्यांच्यासाठी मजकुरातील व्यायामाचे वर्णन
• आवडी म्हणून व्यायाम चिन्हांकित करण्याचा आणि तुमचे स्वतःचे आवडते सत्र तयार करण्याचा पर्याय
• तुमचे प्रशिक्षण सर्वोत्तम कसे वाढवायचे याबद्दल सानुकूलित टिपा आणि सल्ला

मॅमॅमेजमधील कार्यक्रम
अॅपमध्ये, तुम्हाला वेगवेगळ्या फोकससह तीन सिद्ध प्रोग्राममध्ये प्रवेश आहे:
• MammaMage, सोप्या व्यायामापासून ते अधिक आव्हानात्मक प्रशिक्षणापर्यंत सात स्तर
• ओटीपोटाचा मजला आणि श्वासोच्छवास, श्रोणि मजल्यातील ताकद आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करून, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि हिप जॉइंटमध्ये गतिशीलता.
• मम्मा स्ट्रेंथ, व्यायाम जे आसन, पाठ, पाय, खांदे आणि बरेच काही मजबूत करतात, स्वतःचे वजन किंवा हलके रबर बँड

तज्ञांकडून सल्ला आणि समर्थन
अॅपमध्ये, तुम्हाला चॅट किंवा व्हिडीओ कॉलद्वारे महिलांच्या आरोग्यातील तज्ञ तज्ञांकडून सल्ला घेण्याची संधी आहे.

· · ·

MammaMage एम्पॉर्ड हेल्थने विकसित केले आहे. तुमचा डेटा GDPR आणि पेशंट डेटा कायद्यानुसार सुरक्षितपणे संग्रहित केला जातो. सशक्त आरोग्य स्वीडिश मेडिसिन एजन्सी, आरोग्य आणि काळजी निरीक्षणालय आणि डेटा निरीक्षणालयात नोंदणीकृत आहे.

· · ·

अॅपमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी तुम्हाला तांत्रिक समर्थनाची आवश्यकता असल्यास, तुम्ही आमच्या तांत्रिक टीमला ईमेल करू शकता: [email protected]

· · ·

©२०२२ MammaMage स्वीडन आणि अधिकार प्राप्त आरोग्य