Rehabit: brain recovery habits

स्ट्रोक वाचलेल्यांसाठी यशस्वी स्ट्रोक पुनर्प्राप्तीची गुरुकिल्ली म्हणजे सवयीतील बदल!

स्ट्रोक पुनर्प्राप्तीचा प्रवास त्रासदायक वाटू शकतो. परंतु स्ट्रोक मार्गदर्शक अॅपसह निरोगीपणाच्या सवयींमध्ये लहान बदल करून, तुम्ही यशस्वी स्ट्रोक पुनर्वसनाच्या मार्गावर स्वतःला आणू शकता. आणि सातत्यपूर्ण सवय ट्रॅकिंग हा तुमच्या शरीराला निरोगी मार्गावर आणण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

आपल्या सवयींचा आपल्या दैनंदिन जीवनावर नकारात्मक किंवा सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. पुनर्वसन तुम्हाला स्ट्रोक नंतर तुमच्या स्वतःच्या निरोगीपणाच्या सवयी आणि निरोगी जीवनशैली तयार करण्यास मदत करते. स्ट्रोक किंवा मेंदूच्या कोणत्याही दुखापतीनंतर तुमच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुमचे स्व-व्यवस्थापन कौशल्य आणि आत्मविश्वास निर्माण करा. विज्ञान-समर्थित दैनंदिन मिशन आणि स्ट्रोक वाचलेल्यांसाठी आणि मेंदूला दुखापत झालेल्यांसाठी सानुकूल सामग्रीसह तुमचा स्ट्रोक पुनर्वसन किंवा मेंदूच्या दुखापतीचे पुनर्वसन करा. पुनर्वसन तुम्हाला शारीरिक, मानसिक, भावनिक आणि सामाजिक आरोग्य सुधारण्याच्या मार्गावर मार्गदर्शन करेल.


*प्र. पुनर्वसन का?
पुनर्वसन सवय-केंद्रित दृष्टिकोनावर आधारित एक समग्र कल्याण स्वयं-व्यवस्थापन कार्यक्रम प्रदान करते. मेंदूच्या दुखापतीच्या पुनर्प्राप्तीच्या टिप्स कशा आणि का मागे आहेत हे पुनर्वसन स्पष्ट करते, ज्यामुळे तुमच्या जीवनशैलीमध्ये निरोगी आरोग्याच्या सवयी स्वीकारणे सोपे आणि समाधानकारक होते.

तुमच्या स्ट्रोक रिहॅबमध्ये किंवा इतर कोणत्याही मेंदूच्या दुखापतीच्या पुनर्वसन प्रवासात नियमित क्रियाकलाप गुंतवणे आवश्यक आहे. तसेच तुम्ही सातत्याने सहभागी होण्याचा प्रयत्न केल्यास तुमच्या पुनर्प्राप्तीला चालना मिळेल. रिहॅबिटच्या सवयी ट्रॅकरसह, तुम्ही तुमच्या स्वत:च्या निरोगीपणाच्या सवयी तयार करू शकता आणि तुमची प्रगती पाहण्यासाठी प्रत्येक दिवशी तपासू शकता. तसेच, रोज एक जर्नल ठेवल्याने तुमच्या दिनचर्येला मदत होते आणि तुमचे मानसिक आरोग्य व्यवस्थापित होते. रिहॅबिट जर्नलसह, तुम्ही तुमच्या भावनांचा मागोवा घेऊ शकता आणि कालांतराने त्या कशा बदलल्या आहेत.

रिहॅबिट डिजीटल रिहॅब सोल्यूशन्समध्ये खास असलेल्या निओफेक्ट कंपनीने डिझाइन केले आहे. (www.neofect.com)


*प्र. पुनर्वसनासाठी सवयीतील बदल महत्त्वाचे का आहेत?
तुम्ही 'न्यूरोप्लास्टिकिटी' बद्दल ऐकले आहे का? ही मेंदूची स्वतःची पुनर्वापर आणि पुनर्रचना करण्याची नैसर्गिक उपचार करणारी महाशक्ती आहे. हे स्ट्रोक किंवा मेंदूच्या दुखापतीनंतर सरावाद्वारे नवीन क्षमता आणि कौशल्ये विकसित करण्यास सक्षम करते. पुनर्वसन तुम्हाला तुमच्या स्ट्रोक पुनर्प्राप्तीच्या सवयी विकसित करण्यात आणि मेंदूच्या दुखापतीतून बरे झाल्यावर तुमची न्यूरोप्लास्टिकिटी सुधारण्यासाठी तुमच्या निरोगीपणाच्या सवयींचा मागोवा घेण्यास मदत करते.

तुम्ही रोज काय करता ते महत्त्वाचे!


[तुमची स्वतःची पुनर्प्राप्ती सवय तयार करण्यास प्रारंभ करा]

आमची आकर्षक आणि जीवन बदलणारी सामग्री पुनर्वसन रणनीतींवर आधारित आहे जी न्यूरोप्लास्टिकिटी सुलभ करते, तुमच्या मेंदूला परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास आणि बदल करण्यास मदत करते ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या दिनचर्येकडे परत येण्यास आणि तुमचे जीवन पुन्हा रुळावर आणण्यास मदत होते. स्वतःवर विश्वास ठेवा.

दररोज सराव करा. आपण हे करू शकता!

1. चिरस्थायी सवयी बदलतात
तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीमध्ये निरोगी आरोग्याच्या सवयींचा मागोवा घेणे आणि अंगीकारणे सोपे करण्यासाठी रिहॅबिट सानुकूलित सवय ट्रॅकर वैशिष्ट्य प्रदान करते.

2. आपल्या स्वतःच्या पुनर्प्राप्तीच्या सवयी तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट
मेंदूच्या दुखापतीची पुनर्प्राप्ती, स्ट्रोक पुनर्वसन, वर्तणूक आरोग्य, जीवनशैली, पोषण, सजगता आणि बरेच काही यावरील दैनिक लेख आणि शैक्षणिक साहित्य वाचण्यास सोपे मिळवा.

3. सर्वसमावेशक व्हिडिओ व्यायाम
दररोज व्हिडिओ ट्यूटोरियल आणि व्यावसायिक व्यायाम प्रात्यक्षिकांसह तुमची स्ट्रोक पुनर्प्राप्ती वाढवा.
तुम्हाला केंद्रित, सातत्यपूर्ण आणि यशस्वी राहण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम सामग्री तुमच्या क्षमतेनुसार तयार केली आहे.

4. तुमच्या दैनंदिन प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि त्याचे विश्लेषण करा
फक्त तुमचे दैनंदिन क्रियाकलाप आणि मूड रेकॉर्ड करा. पुनर्वसन तुम्हाला तुमच्या मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करेल.