Versterk Je Enkel App

तुम्हाला घोट्याला दुखापत झाली आहे किंवा घोट्याला कमकुवत आहे का? मग तुमचा घोटा मजबूत करा. हे या अॅपमधील व्यायामासह किंवा ब्रेस घालून केले जाऊ शकते. व्यायाम काही मिनिटे घेतात आणि ते कुठेही केले जाऊ शकतात. ब्रेस निवड मार्गदर्शक तुम्हाला तुमच्या खेळासाठी योग्य ब्रेस निवडण्यात मदत करते. अॅप 8 आठवड्यांच्या व्यायामाचे वेळापत्रक देते, ज्यामध्ये दर आठवड्याला व्यायामाचे 3 संच असतात. व्यायाम आणि सोबतचे वेळापत्रक EMGO+ संस्थेच्या 2BFit अभ्यासातून आले आहे आणि घोट्याच्या दुखापतींमधून योग्य पुनर्प्राप्तीसाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. ऍपमध्ये घोट्याच्या ब्रेसेस आणि टेपच्या वापराबद्दल देखील माहिती दिली जाते. हे अॅप तुम्हाला VeiligheidNL द्वारे ऑफर केले आहे. ध्येय: दुखापत झालेल्या घोट्या जलद बरे होतात आणि नवीन जखम टाळतात.