Random Workout Generator

रँडम फिटनेस हा तुमचा सर्वोत्तम पर्याय आहे, तुम्ही कुठेही असाल, घरी, रस्त्यावर, उद्यानात, प्रवास करत आहात, व्यायामशाळेत असाल, ते तुम्हाला प्रशिक्षण देण्यात मदत करते, कुठेही फरक पडत नाही.
तुम्हाला यापुढे कोणता व्यायाम करायचा आहे हे माहीत नसल्यास किंवा तुम्ही नेहमी तेच करत असाल आणि तुम्हाला कोणताही फरक जाणवत नसेल, तर हा अनुप्रयोग तुमच्यासाठी आदर्श आहे, तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा व्यायाम करायचा आहे आणि तुम्हाला काय करायचे आहे ते निवडा. वर लक्ष केंद्रित करा, आणि पर्याय यादृच्छिकपणे दिसून येतील.
तुम्ही वजन आणि व्यायामशाळेतील उपकरणे, योगासने आणि उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय कार्यात्मक व्यायामातून प्रशिक्षण घेऊ शकता, तुम्ही ठरवा.

त्यामुळे तुम्ही नेहमी वेगवेगळे व्यायाम करत असाल आणि तुमच्या शरीराला एकाच हालचालींची सवय होणार नाही. तुमचे प्रशिक्षण कंटाळवाणे होऊ नये.
तसेच, तुमची पातळी काहीही असो, नवशिक्यांपासून ते उच्च कामगिरी करणाऱ्या खेळाडूंपर्यंत प्रत्येकासाठी व्यायाम आहेत, उच्च प्रभावासाठी किंवा कमी प्रभावासाठी पर्याय आहेत, हे तुमच्यावर अवलंबून आहे.

आकडेवारी. यादृच्छिक फिटनेससह तुम्ही तुमचे मेट्रिक्स मिळवू शकता आणि तुमची प्रगती तसेच कॅलरी बर्निंगचे मोजमाप करू शकता, जो स्वतःचा मागोवा ठेवण्यासाठी आणि तुमची फिटनेस उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी योग्य आहे. तुम्ही तुमचा जमा केलेला डेटा देखील पाहू शकता, तुमचे सर्वाधिक वारंवार केलेले व्यायाम परिपूर्ण करू शकता, तुम्ही किती काळ प्रशिक्षित आहात, तुमची पुनरावृत्तीची संख्या जी तुम्हाला केवळ तुमची कामगिरी मोजू शकत नाही, तर तुमची वेळ आणि तंत्रे तसेच तुमची शारीरिक स्थिती सुधारू शकते. सामर्थ्य आणि प्रतिकार किंवा तुम्ही स्वतः सेट केलेली ध्येये.

आवडते. तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यायामाची यादी बनवू शकता, ज्यावर तुम्ही कधीही परत येऊ शकता. आम्हाला माहित आहे की जरी बरेच वेगवेगळे व्यायाम आहेत, तरीही काही नेहमीच आमचे आवडते बनतात, म्हणून तुम्ही त्यांना या विभागात जोडू शकता, तुम्हाला हवे तेव्हा सहज प्रवेश करण्यासाठी.

लायब्ररी. आमचा लायब्ररी मेनू तुम्हाला वेगवेगळ्या पर्यायांद्वारे कॅटलॉग केलेल्या आमच्या सर्व व्यायामांमध्ये प्रवेश करण्याची परवानगी देतो, जेणेकरून तुम्ही ज्या प्रकारचा व्यायाम करू इच्छिता त्यापर्यंत तुम्ही सहज पोहोचू शकता. व्यायामशाळेतील व्यायाम, कार्यात्मक किंवा योगासन यापैकी निवडा. आणि प्रत्येक तुम्हाला निवडण्यासाठी वेगवेगळे पर्याय देईल.
योग निवडण्याच्या बाबतीत, तुमच्या दिवसाच्या उद्दिष्टांनुसार लवचिकता, स्थिरता, ध्यान आणि सामर्थ्य यापैकी निवडा.
व्यायामशाळेच्या व्यायामाच्या पर्यायासाठी, तुम्हाला ज्या मुख्य स्नायूवर काम करायचे आहे त्यानुसार तुम्ही व्यायाम निवडू शकता: हात, पाठ, छाती, पाय, नितंब, पेट इ. जे तुम्हाला तुमच्या आवडीच्या कार्यक्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देईल.
आणि जर तुम्ही जे शोधत आहात ते वजनासह किंवा त्याशिवाय घरी करण्यासाठी व्यायाम आहेत, तर तुम्ही आमच्या लायब्ररीमधून खालील गटांमध्ये निवडू शकता: वरचे शरीर, खालचे शरीर किंवा संपूर्ण शरीर.

यादृच्छिक फिटनेस. एकदा तुम्ही कसे प्रशिक्षण द्यायचे आहे किंवा तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा व्यायाम करायचा आहे हे निवडल्यानंतर, आमचे अॅप तुम्हाला तुमच्या शोध निकषांनुसार, यादृच्छिकपणे पर्याय प्रदान करेल, जे तुम्हाला नवीन व्यायाम आणि दिनचर्या शोधण्याची आणि सराव करण्यास अनुमती देईल. तुम्ही तीव्रतेची पातळी ठरवू शकता, किंवा तुम्हाला पुनरावृत्ती किंवा वेळेनुसार कार्य करायचे असल्यास, तसेच योग्य तंत्राने व्यायाम करण्यासाठी व्हिडिओ आणि ट्यूटोरियल पाहू शकता.

तुमची परिपूर्ण मोजमाप साध्य करण्यासाठी आणि संपूर्ण वर्षभर उन्हाळी शरीर मिळविण्यासाठी रँडम फिटनेस हा एक योग्य पर्याय आहे. तुम्हाला वजन कमी करायचे आहे, मोजमाप कमी करायचे आहे, टोन अप करायचे आहे, चरबी जाळायची आहे, स्नायू वाढवायचे आहेत, व्यायाम तुमच्या उद्दिष्टे आणि उद्दिष्टांनुसार आहेत. तुम्हाला प्रशिक्षित करण्याची प्रेरणा मिळेल आणि त्यासाठी अधिक पैसे न देता आकारात राहण्यासाठी नेहमी वेगवेगळे व्यायाम आणि दिनचर्या करा.