Aura Yo

सिंगापूरच्या दोलायमान पश्चिमेला वसलेले, ऑरा यो हे हालचाल, सजगता आणि शक्ती यांचे आश्रयस्थान आहे. दोन उत्कट योग उत्साहींनी स्थापन केलेला, आमचा स्टुडिओ सर्व पार्श्वभूमीच्या व्यक्तींना सक्षम करण्यासाठी योग, नृत्य आणि फिटनेस एकत्र येऊन सर्वांगीण निरोगी अनुभव तयार करण्यासाठी समर्पित आहे.

आमचे अर्पण
योगाचे वर्ग:
• एरियल योग - तुमचा सराव सुंदर, वजनहीन हालचालींसह वाढवा.
• हठयोग - श्वास आणि मुद्रा संरेखन द्वारे एक मजबूत पाया तयार करा.
• विन्यासा योग - ऊर्जा आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी डायनॅमिक अनुक्रमांसह अखंडपणे प्रवाहित व्हा.
• व्हील योगा - योग व्हील सहाय्याने तुमचे स्ट्रेच खोल करा आणि गतिशीलता सुधारा.
• यिन योग - खोल विश्रांती आणि तणावमुक्तीसाठी एक मंद, ध्यानाचा सराव.
• Pilates Matwork – तुमचा गाभा मजबूत करा आणि शरीराचा समतोल सुधारा.
• मान, खांदा आणि पाठीचा ताण - तणाव कमी करा आणि लक्ष्यित स्ट्रेचद्वारे मुद्रा सुधारा.

नृत्य वर्ग:
• लॅटिन नृत्य – साल्सा, बचाटा आणि इतर लॅटिन शैलींसह ताल अनुभवा.
• के-पॉप डान्स – उच्च-ऊर्जा वर्गातील नवीनतम के-पॉप हिट्सकडे वळवा.
• बेली डान्स - बेली डान्सच्या हालचालींद्वारे लालित्य आणि तरलता स्वीकारा.
• समकालीन नृत्य - सर्जनशील आणि भावनिक नृत्यदिग्दर्शनाद्वारे स्वतःला व्यक्त करा.

फिटनेस वर्ग:
• HIIT (उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) – कॅलरी बर्न करा आणि उच्च-ऊर्जा व्यायामासह सहनशक्ती निर्माण करा.
• बॅरे - कमी-प्रभाव, पूर्ण-शरीर कसरत जे बॅले, पिलेट्स आणि योगाचे घटक एकत्र करते
आणि बरेच काही….