लष्करी प्रशिक्षण सराव

अगदी खऱ्या सैनिकांना किंवा नेव्ही सील्सनाही वर्कआउट प्लॅन आणि घरी बसून कसे बसायचे याविषयी योग्य दैनंदिन व्यायाम मार्गदर्शक आवश्यक आहे! त्यामुळे दैनंदिन शिस्तीसह स्नायू आणि सहनशक्ती मिळविण्यासाठी लष्करी पूर्ण शरीराच्या होम वर्कआउटबद्दल या ऑनलाइन व्हिडिओंसह तयारी करा त्याच वेळी तुम्ही चरबी कमी करा आणि तुमच्या घरी मशीनच्या धड्यांशिवाय आमच्या प्रशिक्षणानंतर उत्तम शरीर मिळवा.

काही मूलभूत लष्करी प्रशिक्षणासह फिटनेस जीवनशैली सुरू करा! स्नायूंची ताकद तसेच इच्छाशक्तीसह शारीरिक आणि मानसिक प्रतिकारशक्ती मिळवून सामान्य देखभालीसाठी घरी नेव्ही सील व्यायाम सर्वोत्तम आहेत. ते वेगवेगळ्या परिस्थितीत अनेक प्रतिकार व्यायामांचे नियोजन करतात. तुमची स्नायू शक्ती किंवा तुमचा समन्वय कसा वाढवावा हे शिकण्यासाठी तपशीलवार व्हिडिओंमधील ट्यूटोरियल. एरोबिक आणि अॅनारोबिक आव्हानांमुळे तुम्हाला चरबी जाळण्यासाठी परिपूर्ण आकार मिळेल, तसेच तणावपूर्ण परिस्थितींचा प्रतिकार करण्यासाठी आणि सहनशीलता मिळवण्यासाठी मानसिक शक्ती मिळेल.

जर तुम्हाला यूएस आर्मीच्या PRT किंवा IET साठी तयारी करायची असेल किंवा फक्त निरोगी आयुष्यासाठी काही प्रशिक्षण हवे असेल आणि घरच्या व्यायामाने चांगला आकार मिळवायचा असेल तर मशीनची गरज नाही, फक्त मजबूत बनण्यासाठी आणि तंदुरुस्त शरीरासाठी आमच्या व्हिडिओ धड्यांचे चरण-दर-चरण अनुसरण करा. . शिस्त, समर्पण आणि फक्त ३० मिनिटांची रोजची कसरत तुम्हाला हवी आहे! कोणताही ताण किंवा जास्त परिश्रम नाही, फक्त उत्सुकता आणि काम! तुमची मानसिक आणि शारीरिक कौशल्ये घरी विकसित करण्याची आणि तुमची शक्ती वाढवण्याची आणि तुमचे मन शांत करण्याची हीच वेळ आहे!

चरबी जाळण्याच्या व्यायामाने वजन झपाट्याने कमी करणे आणि पातळ शरीर मिळवणे सोपे आहे आणि थोडे अधिक प्रयत्न करून तुम्ही स्नायू देखील परिभाषित कराल. तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुम्हाला फक्त थोडी इच्छाशक्ती आणि घरगुती प्रशिक्षण हवे आहे! रोजचे क्रंच हे तुमचे नवीन मित्र आहेत!

मरीन कॉर्प्स फोर्सेस स्पेशल ऑपरेशन्स कमांडच्या MARSOC किंवा ACFT सारख्या भयानक शारीरिक चाचण्या तुमच्यासाठी आव्हान नसतील!

घरी प्रशिक्षण देण्यासाठी वेगवेगळ्या सत्रांमध्ये स्फोटक पदार्थांसह हलका पण दीर्घ व्यायाम मिक्स केल्याने तुम्हाला चरबी आणि भरपूर कॅलरी बर्न होतील. लिफ्टिंग, सिट-अप किंवा पुश-अप यापुढे तुमचे दुःस्वप्न राहणार नाही!

घरच्या एका महिन्याच्या प्रशिक्षणात त्वरीत चरबी कमी करून परिपूर्ण शरीर मिळविण्यासाठी घाबरू नका किंवा तणावग्रस्त होऊ नका कारण ही तुमच्या उर्वरित निरोगी आयुष्याची पहिली पायरी आहे!