7Mind Mindfulness & Meditation
१ ह+
डाउनलोड
PEGI 3
info
या अ‍ॅपविषयी
लायब्ररीमध्ये 1000 हून अधिक ऑडिओ युनिट्ससह मानसिक आरोग्यासाठी 7माइंड हे तुमचे ॲप आहे. तुम्हाला जे हवे आहे ते तुम्हाला नेहमी मिळेल: तणाव आणि तणावाचा सामना करण्यासाठी ध्यान आणि SOS व्यायाम, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि खोल विश्रांतीसाठी आवाज, फोकस आणि एकाग्रतेसाठी ऑडिओ, चांगले संवाद आणि नातेसंबंधांसाठी 10-मिनिटांचे सत्र आणि तुम्हाला मदत करण्यासाठी झोपेच्या कथा. झोपी जा. सर्व सामग्री वैज्ञानिकदृष्ट्या आधारित आहे आणि मानसशास्त्रज्ञांनी तयार केली आहे.
माइंडफुलनेस आणि माइंडफुलनेस तंत्रे जाणून घ्या जसे की:
- ध्यानाची मूलतत्त्वे
- जेकबसनच्या मते प्रगतीशील स्नायू शिथिलता
- बॉडीस्कॅन
- प्रौढ आणि मुलांसाठी मार्गदर्शित ध्यान
- श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि श्वासोच्छवासाचे काम
- मानसिकतेचे प्रतिबिंब
- मानसशास्त्रीय व्यायाम
- आवाज
- झोपेच्या कथा आणि स्वप्नातील प्रवास
- तीव्र तणावासाठी एसओएस ध्यान
- ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
- आरोग्य विमा कंपन्यांद्वारे पेमेंट केलेले प्रतिबंधात्मक अभ्यासक्रम
- तणाव, लवचिकता, झोप, आनंद, वैयक्तिक विकास, कृतज्ञता, नातेसंबंध, एकाग्रता, आत्मविश्वास, खेळ, शांतता, फोकस यावर सखोल अभ्यासक्रम
तुम्ही आता हे करू शकता:
- 1000 पेक्षा जास्त सामग्री तुकड्यांचे लायब्ररी एक्सप्लोर करा
- अनेक युनिट्सचा कोर्स फॉलो करा किंवा फक्त एक व्यायाम करा
- सजग ऑडिओ तुकड्यांची विस्तृत श्रेणी प्ले करा आणि पार्श्वभूमीत ॲपसह ऐकणे सुरू ठेवा
- अनेक व्यायामांसाठी वेगवेगळे आवाज निवडा
- तुमच्या आवडींमध्ये व्यायाम जोडून तुमची स्वतःची वैयक्तिक प्लेलिस्ट तयार करा
- कोणताही व्यायाम डाउनलोड करा आणि ते ऑफलाइन मोडमध्ये ऐका
संपूर्ण 7Mind अनुभव अनलॉक करा:
मार्गदर्शित ध्यान आणि इतर माइंडफुलनेस सामग्रीच्या 7Mind च्या संपूर्ण लायब्ररीमध्ये अमर्यादित प्रवेश मिळवा, जिथे नवीन मार्गदर्शित सत्रे नियमितपणे लायब्ररीमध्ये जोडली जातात.
7-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह संपूर्ण 7Mind लायब्ररी अनलॉक करा. सुरू करण्यासाठी वार्षिक सदस्यत्वावर फक्त "7-दिवसांची विनामूल्य चाचणी सुरू करा" वर टॅप करा. तुम्ही 7 दिवसांचा कालावधी संपण्यापूर्वी तुमच्या GooglePlay खाते प्रोफाइलमधील चाचणी रद्द न केल्यास, तुमच्याकडून वार्षिक सदस्यत्वासाठी शुल्क आकारले जाईल.
गोपनीयता धोरण आणि 7Mind अटी आणि शर्ती लागू:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms
माइंडफुलनेस आणि माइंडफुलनेस तंत्रे जाणून घ्या जसे की:
- ध्यानाची मूलतत्त्वे
- जेकबसनच्या मते प्रगतीशील स्नायू शिथिलता
- बॉडीस्कॅन
- प्रौढ आणि मुलांसाठी मार्गदर्शित ध्यान
- श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि श्वासोच्छवासाचे काम
- मानसिकतेचे प्रतिबिंब
- मानसशास्त्रीय व्यायाम
- आवाज
- झोपेच्या कथा आणि स्वप्नातील प्रवास
- तीव्र तणावासाठी एसओएस ध्यान
- ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
- आरोग्य विमा कंपन्यांद्वारे पेमेंट केलेले प्रतिबंधात्मक अभ्यासक्रम
- तणाव, लवचिकता, झोप, आनंद, वैयक्तिक विकास, कृतज्ञता, नातेसंबंध, एकाग्रता, आत्मविश्वास, खेळ, शांतता, फोकस यावर सखोल अभ्यासक्रम
तुम्ही आता हे करू शकता:
- 1000 पेक्षा जास्त सामग्री तुकड्यांचे लायब्ररी एक्सप्लोर करा
- अनेक युनिट्सचा कोर्स फॉलो करा किंवा फक्त एक व्यायाम करा
- सजग ऑडिओ तुकड्यांची विस्तृत श्रेणी प्ले करा आणि पार्श्वभूमीत ॲपसह ऐकणे सुरू ठेवा
- अनेक व्यायामांसाठी वेगवेगळे आवाज निवडा
- तुमच्या आवडींमध्ये व्यायाम जोडून तुमची स्वतःची वैयक्तिक प्लेलिस्ट तयार करा
- कोणताही व्यायाम डाउनलोड करा आणि ते ऑफलाइन मोडमध्ये ऐका
संपूर्ण 7Mind अनुभव अनलॉक करा:
मार्गदर्शित ध्यान आणि इतर माइंडफुलनेस सामग्रीच्या 7Mind च्या संपूर्ण लायब्ररीमध्ये अमर्यादित प्रवेश मिळवा, जिथे नवीन मार्गदर्शित सत्रे नियमितपणे लायब्ररीमध्ये जोडली जातात.
7-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह संपूर्ण 7Mind लायब्ररी अनलॉक करा. सुरू करण्यासाठी वार्षिक सदस्यत्वावर फक्त "7-दिवसांची विनामूल्य चाचणी सुरू करा" वर टॅप करा. तुम्ही 7 दिवसांचा कालावधी संपण्यापूर्वी तुमच्या GooglePlay खाते प्रोफाइलमधील चाचणी रद्द न केल्यास, तुमच्याकडून वार्षिक सदस्यत्वासाठी शुल्क आकारले जाईल.
गोपनीयता धोरण आणि 7Mind अटी आणि शर्ती लागू:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
With each new release, we try to further optimise our app. In this update, our team has introduced some enhancements to help you navigate effortlessly and enjoy every moment. Allow yourself a moment of peace while the app is updating.
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
