Military and Army Workouts

जगातील लढाऊ अभिजात वर्गाप्रमाणे सामर्थ्य निर्माण करायचे आहे? आज तुम्ही घाम गाळू शकता अशा अनेक लष्करी कसरत येथे आहेत. जेव्हा तुम्ही सैनिक असता तेव्हा आकारात असणे ही निवड नसते - ही एक आवश्यकता असते. तुमची युनिट ज्यावर अवलंबून असेल अशी तुमची गरज आहे - ही जीवन किंवा मृत्यूची बाब आहे. म्हणूनच पोलिस अधिकारी आणि अग्निशामकांव्यतिरिक्त सैनिकांना रणनीतिकखेळ खेळाडू मानले जाते. जेव्हा तुमची नोकरी जीवनावर आणते, तेव्हा तुम्हाला तंदुरुस्त असणे आवश्यक आहे.

शेकडो वर्षांपासून, सशस्त्र सेना विशेष व्यायाम नित्यक्रमात गुंतलेली आहेत. सैनिकांना मजबूत ठेवण्यासाठी आणि जेव्हाही बोलावले जाते तेव्हा ते इष्टतम स्तरावर कामगिरी करण्यास तयार राहण्यासाठी हे करतात. काही लष्करी सराव आहेत जे तुम्ही सुद्धा अवलंबू शकता आणि तुमच्या घरी दररोज करू शकता जेणेकरून फिटनेस आणि निरोगीपणा प्राप्त होईल.

या प्रकारची सर्वांगीण दिनचर्या पूर्ण शरीराच्या दिनचर्येसाठी योग्य आहे. पण तरीही तुम्ही एखाद्या विशिष्ट स्नायूंच्या गटाला लक्ष्य करत असाल - जसे की तुम्ही धावत असताना तुमचे पाय, किंवा जिममध्ये छातीचा दिवस असताना तुमचे पेक्टोरल - तुमचे रक्त पंपिंग आणि तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढवण्यासाठी ते चांगले आहे. काम करण्यास तयार आहात.

सैन्यातील सैनिकांना त्यांची कर्तव्ये पार पाडण्यासाठी तंदुरुस्त आणि सक्षम असणे आवश्यक आहे, मग ते एक मागचे सैनिक असोत, वाहतूक तज्ञ असोत, स्वयंपाकी असोत किंवा पुढच्या ओळीत गेलेले असोत. याचा अर्थ असा की प्रत्येकाला एक विशिष्ट स्तराची तंदुरुस्ती राखणे आवश्यक आहे आणि ते शारीरिक प्रशिक्षण किंवा PT च्या बारीक ट्यून केलेल्या प्रणालीद्वारे तसे करतात.