डंबेल वर्कआउट: व्यायाम

सादर करत आहोत डंबेल वर्कआउट: जिम किंवा होम, डंबेल व्यायामाच्या उत्साहींसाठी अंतिम अॅप! तुम्ही व्यायामशाळेत असाल किंवा तुमच्या स्वतःच्या घरी आरामात असाल, हा अनुप्रयोग तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी तुमचा सहचर आहे.

फक्त काही डंबेलसह, स्नायू वाढणे फार लवकर विकसित करा!! लक्षात ठेवा की तुम्ही आमच्या सर्व योजना घरी किंवा व्यायामशाळेत करू शकता, त्या पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी वैयक्तिक प्रशिक्षण योजना आहेत, अडचणीच्या पातळीसह (नवशिक्या, मध्यवर्ती, प्रगत)

आमच्या ऍप्लिकेशनमध्ये तुम्हाला छाती, खांदे, बायसेप्स, ट्रायसेप्स, बॅक, पाय आणि ऍब्स असे सर्व मुख्य स्नायू गट सापडतील, लक्षात ठेवा की तुम्ही कोणत्याही अडचणीशिवाय तुमची स्वतःची दिनचर्या तयार करू शकता आणि जतन करू शकता.

मुख्य वैशिष्ट्ये

200 हून अधिक बारकाईने क्युरेट केलेल्या व्यायामांसह, प्रत्येकामध्ये निर्देशात्मक व्हिडिओ आणि GIF सह, डंबेल वर्कआउट हे सुनिश्चित करते की तुम्ही प्रत्येक हालचाली अचूक आणि आत्मविश्वासाने कराल. तुम्ही अनुभवी व्यावसायिक असाल किंवा नुकतीच सुरुवात करत असाल, आमचे अॅप नवशिक्यांसाठी डंबेल वर्कआउटसह सर्व स्तरांची पूर्तता करते.

सानुकूलन ही महत्त्वाची गोष्ट आहे, म्हणूनच आम्ही तुमच्या विशिष्ट गरजा आणि उद्दिष्टांसाठी तयार केलेल्या 30 पेक्षा जास्त वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना ऑफर करतो. अप्पर बॉडी डंबेल व्यायाम, लोअर बॉडी डंबेल व्यायाम यासारख्या वर्कआउट्ससह विशिष्ट स्नायू गटांना लक्ष्य करा किंवा सर्वसमावेशक दृष्टिकोनासाठी सर्वसमावेशक फुल बॉडी डंबेल वर्कआउटमध्ये व्यस्त रहा.

स्वत:ला योग्य साधनांनी सुसज्ज करा - डंबेल सेटची विस्तृत श्रेणी एक्सप्लोर करा आणि तुमच्या दिनचर्येसाठी योग्य ते निवडा. डंबेल बेंच प्रेसपासून डंबेल बायसेप कर्ल्सपर्यंत, डंबेल शोल्डर प्रेस ते डंबेल स्क्वॅट्सपर्यंत, आमचे अॅप डंबेल व्यायामाच्या संपूर्ण स्पेक्ट्रमला कव्हर करते, चांगली गोलाकार वर्कआउट पथ्ये सुनिश्चित करते.

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग हे डंबेल वर्कआउटच्या केंद्रस्थानी आहे. डंबेल स्ट्रेंथ प्रशिक्षण सत्रांमध्ये व्यस्त रहा जे तुम्हाला आव्हान देण्यासाठी आणि सक्षम करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. आपण डंबेल डेडलिफ्ट्स किंवा डंबेल पंक्तींवर लक्ष केंद्रित करत असलात तरीही, प्रत्येक व्यायाम आपल्या स्नायूंच्या वाढीची क्षमता जास्तीत जास्त करण्यासाठी रणनीतिकदृष्ट्या एकत्रित केला जातो.

पृथक स्नायू प्रशिक्षण आमच्या वर्गीकृत दृष्टिकोनाने अखंड केले जाते. लक्ष्यित व्यायाम आणि नित्यक्रमांसह विशिष्ट स्नायू गटांमध्ये जा, ज्यामध्ये परिभाषित शस्त्रांसाठी डंबेल ट्रायसेप व्यायाम किंवा ठोस पायासाठी डंबेलसह कोर व्यायाम समाविष्ट आहेत.

डंबेलसह कार्यात्मक प्रशिक्षण तुमची कसरत पुढील स्तरावर घेऊन जाते, वास्तविक जीवनातील क्रियाकलापांची नक्कल करणार्‍या हालचालींचा समावेश करते. तुमची एकूण कार्यक्षमता आणि चपळता वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेल्या सर्किट-शैलीच्या दिनचर्यांसह तुमचा फिटनेस प्रवास वाढवा.

ज्यांना विविधतेची इच्छा आहे त्यांच्यासाठी, डंबेलसह सर्किट ट्रेनिंग डायनॅमिक, उच्च-तीव्रतेचे वर्कआउट्स सादर करते जे तुमच्या शरीराचा अंदाज घेतात आणि तुमची प्रगती स्थिर ठेवतात.

तुमच्या हाताच्या तळहातावर असलेल्या जिम ट्रेनरच्या कौशल्यासह, डंबेल वर्कआउट तुम्हाला व्यावसायिक मार्गदर्शन आणि समर्थन मिळेल याची खात्री देते, मग तुम्ही जिममध्ये असाल किंवा घरी व्यायाम करत असाल. आमचा अॅप तुमचा विश्वासू सहकारी आहे, जो तुमचा फिटनेस प्रवास वाढवण्यासाठी भरपूर ज्ञान आणि अनुभव देतो.

तुमची वर्कआउट्स वाढवा, ताकद वाढवा आणि डंबेल वर्कआउट: जिम किंवा होमसह तुमच्या शरीरात बदल करा. आता डाउनलोड करा आणि लक्ष्यित, प्रभावी आणि वैयक्तिकृत डंबेल प्रशिक्षणाच्या सामर्थ्याचा अनुभव घ्या. तुमचा व्यायामशाळा अनुभव वाढवा आणि या सर्वसमावेशक फिटनेस सहचरासह तुमचे घरचे वर्कआउट पुन्हा परिभाषित करा. आजच सुरुवात करा!