Six Pack Abs Workout At Home

"आमच्या सर्वसमावेशक मुख्य प्रशिक्षण कार्यक्रमासह तुमचे स्वप्न पूर्ण करा. आमच्या व्हिडिओ वर्कआउट्समध्ये संतुलित विकास आणि इष्टतम चरबी जाळण्याच्या परिणामांसाठी पोटाच्या सर्व स्नायूंना लक्ष्य करणारे सिद्ध व्यायाम एकत्र केले जातात.

नवशिक्या आणि फिटनेस उत्साही दोघांसाठी योग्य, ॲप प्रगतीशील वर्कआउट्स प्रदान करते जे तुमच्या सामर्थ्याने विकसित होतात. अंतर्ज्ञानी इंटरफेस त्याचे अनुसरण करणे सोपे करते, तर तपशीलवार व्यायाम ट्यूटोरियल जास्तीत जास्त परिणामकारकतेसाठी योग्य फॉर्म सुनिश्चित करतात.

एबी प्रशिक्षणासाठी आमच्या पद्धतशीर दृष्टिकोनासह मुख्य सामर्थ्य आणि स्थिरता विकसित करा. प्रत्येक वर्कआउट काळजीपूर्वक अनेक स्नायू गटांना व्यस्त ठेवण्यासाठी तयार केले जाते, जिद्दी पोटाची चरबी जाळताना तुम्हाला कार्यात्मक शक्ती निर्माण करण्यात मदत होते. आमच्या अंगभूत फिटनेस लॉगरसह तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि तुमचे टप्पे साजरे करा.

या हिवाळ्याच्या हंगामात तुमचा फिटनेस प्रवास सुरू करा आणि 2024 ची मजबूत तयारी करा. आमचे खास सुट्टीतील फिटनेस मार्गदर्शक सणाच्या उत्सवादरम्यान मुख्य ताकद राखण्यात मदत करते.

व्यावसायिक मार्गदर्शनासह घरगुती वर्कआउट्सच्या सोयीचा अनुभव घ्या. आमचे उपकरण-मुक्त व्यायाम कुठेही केले जाऊ शकतात, ज्यामुळे ते व्यस्त वेळापत्रकांसाठी योग्य बनते. सानुकूल करण्यायोग्य कसरत तीव्रता हे सुनिश्चित करते की बर्नआउट प्रतिबंधित करताना तुम्हाला नेहमीच आव्हान दिले जाते.

उपकरण-मुक्त व्हिडिओ वर्कआउट्ससह 30 दिवसांत पोटाची चरबी मशाल करा आणि सिक्स पॅक ॲब्स तयार करा. लक्ष्य लोअर abs, obliques, परत, glutes. तीव्रता सानुकूलित करा, प्रगतीचा मागोवा घ्या. व्यायामशाळेशिवाय जलद फाडणे.

पोटाची चरबी कमी करा आणि 30 दिवसांत तीव्र ऍब्स व्यायामासह सिक्स पॅक ऍब्स मिळवा. तुम्ही आमचे सिक्स पॅक ॲब्स वर्कआउट घरी किंवा कुठेही सहज करू शकता. तुम्ही ज्या ॲब्सचे स्वप्न पाहत आहात ते मिळवण्यासाठी सुपर इफेक्टिव abs रोजची कसरत करणे सुरू करा!

नवशिक्या असो किंवा प्रो, तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य abs, नितंब आणि हिप्स वर्कआउट मिळू शकेल. आमच्याकडे वैयक्तिक ट्रेनरसह नवशिक्यांसाठी कोर वर्कआउट आणि सिक्स पॅक ऍब्ससाठी तीव्र फॅट बर्निंग वर्कआउट आहे. ही दैनंदिन कसरत तुम्हाला ३० दिवसांत सिक्स पॅक मिळविण्यात मदत करते.

कॅलरी बर्न करण्यासाठी दररोज वेगवेगळे वजन कमी करण्याचे व्यायाम. आपल्या शरीराच्या फिटनेसचा मागोवा ठेवण्यासाठी सिक्स पॅक एबीएस वर्कआउट हे सर्वोत्तम फिटनेस ट्रॅकर ॲप आहे. फिटनेस प्रशिक्षक किंवा वैयक्तिक प्रशिक्षक नियुक्त करणे खूप महाग आहे. abs वर्कआउट ॲप हे घरच्या घरी एक वैयक्तिक ट्रेनर असू शकते ज्यात abs ट्रेनिंग जिम वर्कआउटइतके प्रभावी आहे.

30 दिवसांच्या abs वर्कआउटचा परिणाम तुम्ही स्पष्ट ध्येय सेट केल्यावर प्रभावी यश मिळवेल. एक पद्धतशीर आणि वैज्ञानिक 30 दिवसांची कसरत योजना तुम्हाला 6 पॅक ॲब्स मिळविण्यासाठी व्यायामाचे लक्ष्य सेट करण्यात मदत करते. कोर वर्कआउट तुम्हाला पोटाची चरबी आणि टोन ऍब्स बर्न करण्यात मदत करू शकते. ॲपमध्ये लोअर abs वर्कआउट ही मजबूत कोरसाठी उपकरणे नसलेली कसरत आहे.

तुमच्या शरीराला टोन करण्यासाठी एब्स आणि नितंबांचा कसरत करण्यासाठी दिवसातून काही मिनिटे घ्या. कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, तुम्ही तुमच्या शरीराचे वजन वापरून सिक्स पॅक वर्कआउट घरी करू शकता. तुम्ही तुमची 30 दिवसांची कसरत 6 पॅक ॲब्स आणि मजबूत शरीरासाठी सानुकूलित करू शकता. महिला आणि पुरुषांसाठी abs वर्कआउट प्रत्येकासाठी, नवशिक्यांसाठी, साधकांसाठी, किशोरवयीन आणि ज्येष्ठांसाठी योग्य आहे. एब्स, पाय आणि नितंबांच्या वर्कआउटचा कॉम्बो वजन व्यवस्थापन आणि स्नायू तयार करण्यासाठी प्रभावी प्रशिक्षण आहे.

पोटाचे स्नायू तयार करण्यात मदत करण्यासाठी फिटनेस ॲप्समध्ये सिक्स पॅक एबीएस वर्कआउट, कोअर वर्कआउट, बेली फॅट वर्कआउट आणि एबीएस जिम वर्कआउट. एब्स, नितंब आणि नितंबांच्या वर्कआउटने तुमच्या शरीराला घाम द्या आणि टोन करा.

तुमच्या मित्रांना तुमच्या सिक्स पॅक चॅलेंजमध्ये सामील होण्यास सांगा. सहा पॅक ॲब्स होम वर्कआउटसह मुला-मुलींसाठी ७ दिवसांत सिक्स पॅक मिळवा. बॉडीवेट वापरून चार आठवड्यांत तुमचा गाभा आणि परत मजबूत करण्यासाठी प्रमाणित प्रशिक्षकाने डिझाइन केलेले आमचे 30-दिवसीय abs आव्हान वापरा."