Chest workout plan

"व्यायामाचा कुठे, कसे आणि आपण इच्छिता तेव्हा" लाखो वापरकर्ते पासून 2012 बाहेर काम केले ज्या मूळ 3D वैयक्तिक ट्रेनर, 50 दशलक्ष अॅप डाउनलोड आणि आपण Tube वर एक अब्ज दृश्ये निर्मिती आहे. अनुकरण सावध रहा ;-)

सध्या प्रयत्न करा आमच्या प्रसिद्ध "8 मिनिट" कोणीच: आपण आपल्या प्रयत्नांचे सार्थक आणि पटकन चांगले परिणाम घेण्यास मदत होईल.


व्यायाम भरपूर
प्रत्येक महिन्यात, नवीन सामग्री वर्कआउटपर्यंत आधीच अफाट संग्रह विस्तृत होईल: हे कंटाळा येणे कठीण होईल!


- आमच्या तज्ञ तयार वर्कआउट निवडा,
- अन्यथा आपला आदर्श कोणीच निर्माण करा, किंवा
- व्यायाम आणि त्यांच्या कालावधी वैयक्तिकृत

ताल लोकांबरोबर workout
आभासी ट्रेनर आपण काय करावे हे दर्शवणे आणि तेव्हा तो करू कोणीच तुम्हाला मार्गदर्शन करेल.


- आपली प्राधान्यकृत ट्रेनर सेट करा,
- आणखी भिन्न प्रकारांमध्ये पदावरील ताल निवडा, किंवा
- आपल्या संगीत लायब्ररी पासून एक प्लेलिस्ट निवडा.


कसे ते जाणून घ्या workout करण्यासाठी
प्रत्येक व्यायाम वर्णन, सूचना आणि उत्तम प्रकारे कोणीच करू शकणार करण्यासाठी चळवळ एक 3D पूर्वावलोकन समावेश आहे.


- व्यायाम लायब्ररी ब्राउझ करा
- सर्वात महत्वाचे व्यायाम पहा व्हिडिओ ट्युटोरियल्स
- टाळण्यासाठी जाणून घ्या सर्वात सामान्य चुका


कार्यक्रम आपल्या workout
आपल्या आवडत्या कोणीच, आपल्या तंदुरुस्ती आणि आपल्या बांधिलकीमुळे खाते लागतात वैयक्तिकृत 4-आठवड्यात कार्यक्रम.

- एक workout निवडा
- कॅलेंडर सेट करा
- आपल्या प्रगतीचा आढावा घेणे


चेस्ट व्यायामाचा आपण पार्क किंवा व्यायामशाळेत घरी करू शकता की, दहा मिनिटे सरासरी चिरस्थायी विशिष्ट वर्कआउटपर्यंत शरीर धन्यवाद काही भागात प्रशिक्षण करण्यासाठी डिझाइन केलेले अनुप्रयोग मालिकेचा भाग आहे. आता प्रारंभ करा आणि स्वत: ला एक workout द्या!

सर्व वैशिष्ट्ये अनलॉक
आपण अनुप्रयोग अनलॉक आणि त्याच्या संपूर्ण क्षमता वापर करण्यासाठी मासिक सदस्यता साइन अप करू शकता.
अन्यथा आपण एक एक-वेळ देयक आपण कायमचे सर्व वैशिष्ट्ये व भविष्यातील अद्ययावत प्रवेश करण्याची परवानगी ऑफर फायदा घेत निवडू शकता.