Wall Pilates Workout: WallFIT

рдЕтАНреЕрдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
резреж┬ард╣+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
PEGI 3
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рд╡реЙрд▓рдлрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдЖрдкрд▓реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдЖрд╣реЗ - рддреБрдордЪреЗ рдЕрд▓реНрдЯрд┐рдореЗрдЯ рд╡реЙрд▓ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ ре▓рдк!

WallFit рд╢реЛрдзрд╛, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдкреБрдирд░реБрдЬреНрдЬреАрд╡рд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рдкрд╡рд┐рддреНрд░рд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╕рд░реНрд╡ рд╕реНрддрд░рд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп рд╕рд╛рдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕рд╕рд╣ рддреБрдордЪреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрджреНрджрд┐рд╖реНрдЯреЗ рд╕рд╛рдзреНрдп рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЕрдВрддрд┐рдо рд╡реЙрд▓ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ ре▓рдк. рддреБрдореНрд╣реА Pilates рд╕рд╛рдареА рдирд╡реАрди рдЕрд╕рд╛рд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрдиреБрднрд╡реА рдкреНрд░реЛ, WallFit рддреБрдордЪрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рдЖрдирдВрджрджрд╛рдпрдХ, рдкреНрд░рд╡реЗрд╢рдпреЛрдЧреНрдп рдЖрдгрд┐ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдмрдирд╡рддреЗ.

рдореБрдЦреНрдп рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ:

тАв рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд┐рдд рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЧреЛрд▓: Pilates рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдХреЕрд▓рд░реА рдмрд░реНрди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕, рд╕реНрдирд╛рдпреВ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рдПрдХреВрдг рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рддрд╛рдд.
тАв рдирд╡рд╢рд┐рдХреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдиреБрдХреВрд▓: Pilates рд╕рд╛рдареА рдирд╡реАрди? WallFit рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд░рдг-рджрд░-рдЪрд░рдг рд╕реВрдЪрдирд╛ рджреЗрддреЗ.
тАв рдПрд▓рд┐рд╡реНрд╣реЗрдЯреЗрдб Pilates рддрдВрддреНрд░: рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рджрд┐рдирдХреНрд░рдорд╛рдд рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЖрд╡реНрд╣рд╛рдиреЗ рдЖрдгрд┐ рд╡рд┐рд╡рд┐рдзрддрд╛ рдЬреЛрдбрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рднрд┐рдВрддреАрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рд╛.
тАв рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕: рд╡реЗрд│реЗрд╡рд░ рдХрдореА? рд╡реНрдпрд╕реНрдд рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдордзреНрдпреЗрд╣реА рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдордЪреА рд╕рдВрдХреНрд╖рд┐рдкреНрдд Pilates рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╡рд╛рдкрд░реВрди рдкрд╣рд╛.
тАв рейреж-рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдЪреА рдЖрд╡реНрд╣рд╛рдиреЗ: рд╕рд╛рддрддреНрдпрдкреВрд░реНрдг рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рдЧрддреА рдкрд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рейреж-рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд╡реНрд╣рд╛рдирд╛рд▓рд╛ рд╡рдЪрдирдмрджреНрдз рдХрд░рд╛.
тАв рдШрд░рдЪреА рд╕реЛрдп: рдХрдореАрдд рдХрдореА рддреЗ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдЙрдкрдХрд░рдгрд╛рдВрд╢рд┐рд╡рд╛рдп рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдШрд░рд╛рддреАрд▓ рдЖрд░рд╛рдорд╛рдд рдкрд╛рдпрд▓реЗрдЯрдЪрд╛ рд╕рд░рд╛рд╡ рдХрд░рд╛.
тАв рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕: рд▓рд╡рдЪрд┐рдХрддрд╛, рд╕рдВрддреБрд▓рди рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдорд░реНрдереНрдп рд╡рд╛рдврд╡рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдХрдореА-рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреНрдпрд╛.

рд╡реЙрд▓рдлрд┐рдЯ рдХрд╛?
рд╡реЙрд▓рдлрд┐рдЯ рд╣реЗ рдлрдХреНрдд рджреБрд╕рд░реЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ ре▓рдк рдирд╛рд╣реА; рдирд┐рд░реЛрдЧреА, рдЖрдирдВрджреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣рд╛ рддреБрдордЪрд╛ рднрд╛рдЧреАрджрд╛рд░ рдЖрд╣реЗ. рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡реЙрд▓ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ рд░реВрдЯреАрдирд╕рд╣, рддреБрдореНрд╣реА рд╣реЗ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛:

тАв рдХреЕрд▓рд░реА рдмрд░реНрди рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛: рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдЯреЛрди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рдПрдХреВрдгрдЪ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╡рд╛рдврд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд┐рдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕.
тАв рдкреЛрд╢реНрдЪрд░ рдЖрдгрд┐ рд▓рд╡рдЪрд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░рд╛: рд╡реЙрд▓-рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЬреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рджреЗрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рдЖрд╡реНрд╣рд╛рди рджреЗрддрд╛рдд, рдкрд╡рд┐рддреНрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╕рдВрддреБрд▓рди рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп. рдЕрд▓реАрдХрдбреАрд▓ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╛рдиреБрд╕рд╛рд░, Pilates рдХреЗрд╡рд│ 8 рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рдВрдд 30% рдкрд░реНрдпрдВрдд рдореБрджреНрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рд▓рд╡рдЪрд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░реВ рд╢рдХрддреЗ. рд╡реЙрд▓рдлрд┐рдЯрдЪреЗ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рд╡реЙрд▓-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╕рдорд░реНрдерди рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░ рдЬреЛрдбреВрди рд╣реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╡рд╛рдврд╡рддрд╛рдд.
тАв рейреж-рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд╡реНрд╣рд╛рдирд╛рдВрд╢реА рд╕реБрд╕рдВрдЧрдд рд░рд╣рд╛: рд╕рдВрд░рдЪрд┐рдд рдпреЛрдЬрдиреЗрд╕рд╛рдареА рд╡рдЪрдирдмрджреНрдз рд░рд╛рд╣рд╛ рдЖрдгрд┐ рдХреЗрд╡рд│ рдПрдХрд╛ рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдд рдЦрд░реА рдкреНрд░рдЧрддреА рдкрд╣рд╛.

рдЕрдирдиреНрдп рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ:

тАв рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рдХрд╕рд░рдд рдпреЛрдЬрдирд╛: рд╡реЙрд▓рдлрд┐рдЯрд╕рд╣ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЧрд░рдЬрд╛ рдкреВрд░реНрдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреБрдордЪреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛.
тАв рд╡реЙрд▓-рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕: рднрд┐рдВрддреАрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдпрдкрдгреЗ рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ Pilates рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдорд╛рд▓рд┐рдХреЗрдд рд╕реНрд╡рддрдГрд▓рд╛ рдордЧреНрди рдХрд░рд╛.
тАв рддрдЬреНрдЮ рдЖрд╡рд╛рдЬ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди: рдЙрдЪреНрдЪ рдЕрдиреБрднрд╡реА рд╡реЙрд▓ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╛рдВрдХрдбреВрди рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдНрдХреНрд╕реЗрд╕ рдХрд░рд╛. рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдЖрд╡рд╛рдЬ рд╕реВрдЪрдирд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЯрдкреНрдкреНрдпрд╛рд╡рд░ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХрд░рддрд╛рдд.
тАв рдХреЛрдареЗрд╣реА, рдХрдзреАрд╣реА рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдпреЛрдЧреНрдп: рдЕрд╡рдЬрдб рдЙрдкрдХрд░рдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рд╕реНрдЯреБрдбрд┐рдУ рдЬрд╛рдЧреЗрдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╛рд╣реА.

рд╡реЙрд▓рдлрд┐рдЯрд╕рд╣ рд╡реЙрд▓ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛:
рд╣рдЬрд╛рд░реЛ рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддреНрдпрд╛рдВрдиреА рд╡реЙрд▓ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕рд╕рд╣ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдмрджрд▓рд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рдЖрдордЪреНрдпрд╛ ре▓рдкрдЪреА рдЕрдЦрдВрдб рдкреНрд░рдЧрддреА рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддреЗ рдХреА рддреБрдореНрд╣реА рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдХреМрд╢рд▓реНрдп рд╕реНрддрд░рд╛рд╡рд░ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреНрдпрд╛ рдЧрддреАрдиреЗ рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддрд╛. рд╢рд┐рд╡рд╛рдп, рейреж рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдЪреА рдЖрд╡реНрд╣рд╛рдиреЗ рдЖрдгрд┐ рдЖрдордЪрд╛ рджреИрдирдВрджрд┐рди рдЯреНрд░реЕрдХрд░ рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпрд╛рдВрд╕рд╣ рддреБрдореНрд╣реА рд╡реНрдпрд╕реНрдд рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╛рд╣рд╛рд▓.

рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг:
рдХреЛрдгрддреАрд╣реА рдирд╡реАрди рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдкрджреНрдзрдд рд╕реБрд░реВ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рдиреЗрд╣рдореА рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдШреНрдпрд╛.

рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рддрдкрд╢реАрд▓:
ре▓рдк рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реВрди рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреА рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдирд┐рд╡рдбреВрди WallFit рд╕рд╣ рддреБрдордЪрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛. рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд░рджреНрдж рд╣реЛрдИрдкрд░реНрдпрдВрдд рдЖрдкреЛрдЖрдк рдиреВрддрдиреАрдХрд░рдг рд╣реЛрддреЗ. рдЦрд░реЗрджреА рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ Play Store рдЦрд╛рддреЗ рд╕реЗрдЯрд┐рдВрдЧреНрдЬрдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рдКрди рдСрдЯреЛ-рдиреВрддрдиреАрдХрд░рдг рдмрдВрдж рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.

рд╡рд╛рдкрд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрдЯреА: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдзреЛрд░рдг: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

рддреБрдордЪрд╛ рд╡реЙрд▓ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рдЖрдЬрдЪ рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛!

рддреБрдордЪреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдмрджрд▓рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдЖрд╣рд╛рдд? рд╣рдЬрд╛рд░реЛ рд╕рдорд╛рдзрд╛рдиреА рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддреНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕рд╛рдореАрд▓ рд╡реНрд╣рд╛ рдЬреНрдпрд╛рдВрдиреА WallFit рд╕рд╣ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдмрджрд▓рд▓реА рдЖрд╣реЗ. рдЖрддреНрддрд╛рдЪ WallFit рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рдкрд╛рдКрд▓ рдЯрд╛рдХрд╛!
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
реирем рдорд╛рд░реНрдЪ, реирежреирел

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рд╣реЗ ре▓рдк рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдбреЗрдЯрд╛рдЪреЗ рд╣реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рд╕реНрдерд╛рди, рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЖрдгрд┐ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдЗрддрд░ 3
рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА