Helping Hand Mental Health App

आम्ही तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याची आणि आरोग्याची काळजी घेण्यात मदत करतो - तुमचे घर न सोडता, अज्ञातपणे, 24/7. आम्ही वैयक्तिक विकास, जागरूक पालकत्व, कमी मूडसह संघर्ष, चिंता, तणाव, नैराश्य, संकटे आणि नातेसंबंधातील अडचणींना समर्थन देतो.

येथे तुम्हाला आढळेल: ऑनलाइन मानसोपचार, लाइव्ह इव्हेंट्स, 1,000 हून अधिक विकास सामग्रीसह ज्ञानाचा आधार, मानसशास्त्रज्ञ ऑन-कॉल सेवा, तज्ञांच्या मुलाखती आणि पॉडकास्ट, वैयक्तिक प्रतिबंध योजना, मूड मॉनिटरिंग, ध्यान आणि समर्थन हॉटलाइन. आम्ही सुरक्षा आणि निनावीपणा सुनिश्चित करतो.

कोणासाठी?

आम्ही अशा लोकांना समर्थन देतो ज्यांना त्यांचे जीवनमान सुधारायचे आहे आणि त्यांच्या दैनंदिन कल्याणाची आणि वैयक्तिक विकासाची काळजी घ्यायची आहे.

कठीण विषयांनाही आपण घाबरत नाही. आम्ही अशा लोकांना मदत करतो ज्यांना देखील त्रास होतो: भीती आणि चिंता, नैराश्य आणि कमी मनःस्थिती, मनोवैज्ञानिक अडचणी, व्यसन, खाण्याचे विकार, व्यक्तिमत्व विकार, PTSD, नातेसंबंधातील अडचणी, जीवनातील बदल, तीव्र आणि गुंतागुंतीच्या भावना, संकट, शोक, अति आणि तीव्र ताण.

कसे?

हेल्पिंग हँड हे एक साधन आहे जे वैयक्तिकृत ऑनलाइन मानसशास्त्रीय समर्थन 24/7 प्रदान करते. अनुप्रयोगात तुम्हाला आढळेल:

नॉलेज बेस आणि 1000+ साहित्य

नॉलेज बेसमध्ये व्हिडिओ, पॉडकास्ट, मागील वेबिनार आणि लेखांच्या स्वरूपात 1,000 हून अधिक सामग्री आहेत. हे उपश्रेणींमध्ये विभागले गेले आहे, जे आपल्याला स्वारस्य असलेले विषय द्रुत आणि सहजपणे निवडण्याची परवानगी देते. येथे तुम्हाला वैयक्तिक विकास, भावना, नातेसंबंध, संवाद, मानसिक आजार आणि विकार, पालकत्व, व्यावसायिक समर्थन, प्रतिबंध आणि लैंगिक आरोग्य याविषयी उपयुक्त माहिती मिळेल. सर्व साहित्य अनुभवी तज्ञांनी अत्यंत काळजीपूर्वक तयार केले होते. ज्ञानाचा आधार सतत अद्ययावत आणि विकसित केला जातो.

थेट कार्यक्रम
कार्यक्रमाचे वेळापत्रक शोधा आणि अनन्य थेट गट इव्हेंटमध्ये उपस्थित रहा. कार्यक्रमादरम्यान एक प्रश्न विचारा. काही इव्हेंट्स चक्रीय असतात, ज्यामुळे तुम्हाला माइंडफुलनेस, आहारशास्त्र, तुमच्या भावनांची काळजी घेणे किंवा तणाव कमी करणे या विषयात तुमचे ज्ञान दीर्घकाळ वाढवता येते.

ऑनलाइन मानसोपचार

आमची मनोचिकित्सकांची टीम विविध स्ट्रँडमध्ये थेरपी आयोजित करते, जी तुम्हाला तुमच्या गरजेनुसार तज्ञ निवडण्याची परवानगी देते. आमच्या तज्ञांचे ट्रेंड:

- संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT),
- सायकोडायनामिक थेरपी आणि टीएसआर,
- मानवतावादी-अस्तित्वविषयक थेरपी,
- प्रणालीगत थेरपी.

सर्व हेल्पिंग हँड मानसोपचारतज्ज्ञांकडे योग्य क्षमता आणि अनेक वर्षांचा अनुभव आहे.

प्रतिबंध योजना

उपलब्ध प्रतिबंधात्मक योजनांचा लाभ घ्या. आमच्या तज्ज्ञांनी थीमॅटिक पद्धतीने तयार केलेल्या आणि मांडलेल्या सामग्रीचा हा संग्रह आहे. प्रत्येक योजना तुमच्या गरजेनुसार वैयक्तिकृत केली जाते. "संबंधातील संकट", "ताण नियंत्रणात" "मुलांच्या भावनिक समस्या" - या काही योजना आहेत.

तुम्हाला काय मिळणार? एकाच ठिकाणी ज्ञानाची गोळी:
- तपशीलवार चर्चा केली,
- सर्वसमावेशकपणे सादर केले: कारणे, परिणाम, उपाय,
- अंतर्ज्ञानी मार्गाने प्रदान केले.

मानसशास्त्रज्ञांची कर्तव्ये, एखाद्या विशेषज्ञला प्रश्न विचारा

अनामिकपणे मानसशास्त्रज्ञांच्या सत्रात भाग घ्या. तुमच्या शिफ्ट दरम्यान, तुम्हाला मानसिक काळजी संबंधित तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे मिळवण्याची संधी मिळेल.

तुम्ही एक विशेष कार्य देखील वापरू शकता आणि मानसशास्त्र, वित्त किंवा कायद्यातील तज्ञांना प्रश्न विचारू शकता.

स्क्रीनिंग सर्वेक्षण सुरू करणे, मूड मॉनिटरिंग
आमच्या तज्ञांनी तयार केलेले सर्वेक्षण पूर्ण करा. त्यांचे परिणाम आम्हाला तुमच्या गरजेनुसार साहित्य तयार करण्यास अनुमती देतील. हे सर्वेक्षण ICD 10 (जागतिक आरोग्य संघटना - WHO द्वारे तयार केलेले रोग आणि संबंधित आरोग्य समस्यांचे आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण) च्या आधारे तयार केले गेले.

आपल्या बोटांच्या टोकावर मानसिक मदत. आपल्याला यासह एकटे राहण्याची गरज नाही!