Tät-m Knipträning för män

Tät®-m चा उपयोग पुरुषांमध्ये श्रोणि मजल्यावरील प्रशिक्षणासाठी आधार म्हणून केला जातो, जेव्हा अशा प्रशिक्षणाची आरोग्य सेवा प्रणालीद्वारे शिफारस केली जाते. खोकताना, उडी मारताना आणि शिंकताना मूत्र गळती - ताण असंयम - प्रोस्टेट कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियेनंतर (रॅडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी) सामान्य आहे. अशा शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर पेल्विक फ्लोर प्रशिक्षणाची शिफारस केली जाते. Tät®-m ॲप अशा प्रशिक्षणाची सुविधा देते.

प्रोस्टेट कॅन्सर असोसिएशनसह सहकार्य
Tät®-m अनेक वर्षांचा क्लिनिकल अनुभव असलेल्या डॉक्टरांनी विकसित केले आहे. हे ॲप Prostatacancerförbundet च्या सहकार्याने प्रकाशित केले आहे, जे प्रोस्टेट कर्करोगाविषयीचे ज्ञान वाढवण्यासाठी आणि प्रोस्टेट कर्करोगाच्या चांगल्या काळजीसाठी कार्य करते.

प्रशिक्षण कार्यक्रम
Tät®-m ॲपमध्ये पेल्विक फ्लोरसाठी सहा मूलभूत व्यायाम आणि वाढीव अडचणीसह सहा प्रगत व्यायामांसह प्रशिक्षण कार्यक्रम आहेत. चार वेगवेगळ्या प्रकारच्या "नीप" चे वर्णन केले आहे. प्रत्येक प्रशिक्षण स्तर, आकडेवारी कार्य आणि स्मरणपत्रे सेट करण्याची क्षमता यासाठी ग्राफिकल समर्थन आहे.
ॲपमध्ये पेल्विक फ्लोर, प्रोस्टेट कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियेबद्दल आणि लघवीच्या गळतीबद्दल माहिती देखील आहे. कोणत्या जीवनशैलीच्या सवयींमुळे लघवी गळतीच्या समस्येवर परिणाम होऊ शकतो याची माहिती आहे.

संशोधनाचे परिणाम
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की प्रोस्टेट कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर पेल्विक फ्लोर व्यायामामुळे मूत्र गळतीची लक्षणे अधिक लवकर निघून जातात. Tät®-m हे ॲप, ज्याला पूर्वी Tät®III म्हटले जाते, उमियो विद्यापीठातील डॉक्टर आणि संशोधकांनी विकसित केले आहे. प्रोस्टेट कर्करोगासाठी शस्त्रक्रिया करणाऱ्या पुरुषांसाठी पेल्विक फ्लोअर प्रशिक्षण सुलभ करण्यासाठी हे ॲप एका अभ्यासात दर्शविले गेले आहे. https://econtinence.app/tat-m/forskning/ येथे अधिक वाचा


कॉपीराइट ©२०२५ eContinence AB, Tät®