TransformMate

ट्रान्सफॉर्ममेट हा तुमचा अंतिम लाभ बदलणारा आहे!
हे तुम्हाला तुमच्या जिम वर्कआउट्सचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यास मदत करेल.

रेडीमेड वर्कआउट प्रोग्राम निवडा किंवा 500+ व्यायामांची लायब्ररी वापरून तुमचा स्वतःचा तयार करा. तुमच्या वर्कआउट्सची योजना करा आणि डायरीमध्ये तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या. सर्वोत्तम परिणाम साध्य करा!

खास तुमच्यासाठी, आम्ही वापरण्यास सुलभ, अंतर्ज्ञानी वैशिष्ट्यांसह वर्कआउट अॅप डिझाइन केले आहे:
• तुमचा डेटा आणि उद्दिष्टांवर आधारित वर्कआउट प्रोग्राम निवडणे
• तुमचे स्वतःचे वर्कआउट तयार करणे, नियोजन करणे आणि ट्रॅक करणे
• वर्कआउट शेअर करण्याची क्षमता
• व्यायाम तंत्रावरील व्हिडिओ मार्गदर्शकांसह नियमितपणे अद्ययावत व्यायाम ग्रंथालय
• कोणत्याही स्नायू गटासाठी व्यायामाची निवड

सर्वात सोयीस्कर प्रशिक्षण अनुप्रयोग बनण्यासाठी ट्रान्सफॉर्ममेट सतत सुधारित, विकसित आणि अद्यतनित केले जात आहे.
लवकरच यात समाविष्ट होईल:
• लायब्ररीमध्ये आणखी व्यायाम
• शरीर मोजमाप आणि प्रशिक्षण प्रगती ट्रॅकिंग
• केवळ एकच वर्कआउटच नाही तर वर्कआउट प्रोग्राम देखील तयार करण्याची क्षमता
• व्यायामशाळेत आवश्यक उपकरणे नसल्यास, वर्कआउटमधील व्यायामाच्या जागी पर्यायी व्यायाम करण्याचे वैशिष्ट्य

आमच्या अॅपवर तुम्ही आता काय करू शकता ते येथे आहे:

1. तुमच्यासाठी योग्य असलेली कसरत योजना निवडा.
• सर्व कार्यक्रम शरीरविज्ञान आणि प्रशिक्षण क्षेत्रातील नवीनतम वैज्ञानिक संशोधनावर आधारित ट्रान्सफॉर्ममेट तज्ञांनी तयार केले आहेत.
• ऍप्लिकेशनमध्ये, तुम्हाला शरीर सौष्ठव कार्यक्रम (स्नायूंच्या अतिवृद्धीवर लक्ष केंद्रित करणे) आणि संकरित प्रशिक्षण कार्यक्रम (अतिवृद्धी, ताकद वाढवणे, सहनशक्ती, वेटलिफ्टिंग आणि जिम्नॅस्टिक कौशल्यांचे संयोजन) दोन्ही आढळतील.
• तुम्ही तुमच्या अनुभवावर आधारित प्रोग्राम निवडू शकता, दर आठवड्याला प्रशिक्षण दिवसांची संख्या आणि तुम्हाला लक्ष्य करायचे असलेले विशिष्ट स्नायू गट.
• प्रशिक्षण देताना, तुम्हाला नेमके काय करावे लागेल हे समजेल: व्यायामाची यादी, संचांची संख्या आणि पुनरावृत्ती. संपूर्ण कार्यक्रम, प्रशिक्षण सप्ताह, प्रशिक्षण सत्र आणि व्यायाम तज्ञांच्या टिप्पण्यांसह आहेत.

2. तुमची स्वतःची वैयक्तिक कसरत योजना तयार करा
तुम्ही काही मिनिटांत वर्कआउट्स तयार करू शकता:
आमच्या लायब्ररीमधून विशिष्ट स्नायू गटाला लक्ष्य करण्यासाठी व्यायाम निवडा किंवा तुमचा स्वतःचा जोडा
वजन, पुनरावृत्ती आणि संच लॉग इन करून प्रगतीचा मागोवा घ्या
तुमची स्वतःची ऑर्डर सेट करा, विविध व्यायाम, तसेच सुपर/ट्रायसेट्स एकत्र करा
आमचे वर्कआउट कॅलेंडर वापरून तुमच्या वर्कआउट्सची आगाऊ योजना करा.
3. सहजतेने व्यायाम निवडा आणि तुमची कामगिरी सुधारा.
ट्रान्सफॉर्ममेट व्यायाम लायब्ररीमध्ये 500 हून अधिक व्यायाम आहेत आणि ते अपडेट होत राहतात.
सर्व व्यायाम स्नायूंच्या गटांमध्ये विभागलेले आहेत, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या व्यायामासाठी आवश्यक असलेला एक शोधणे सोपे होते.
प्रत्येक व्यायामामध्ये सर्व सूचनांसह तपशीलवार प्रोफाइल असते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, योग्य तंत्रासाठी व्हिडिओ मार्गदर्शक.
व्हिडिओ मार्गदर्शक केवळ व्यायामाचे योग्य तंत्रच दाखवत नाहीत, तर त्यामध्ये व्यायाम योग्य प्रकारे कसा करावा याचे तपशीलवार वर्णन देखील आहे. आणि ते तुम्हाला समजण्यास मदत करतील:
व्यायामादरम्यान आपले शरीर योग्य स्थितीत कसे ठेवावे
कशावर लक्ष केंद्रित करावे
ठराविक स्थितीत कोणत्या श्रेणीच्या हालचाली केल्या पाहिजेत
तुमची कामगिरी उत्तम कशी करावी आणि दुखापतीचे धोके कमी कसे करावे


4. चांगले परिणाम आणि नवीन उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि लॉग करा
तुम्ही पूर्ण केलेले व्यायाम चिन्हांकित करा, वर्कआउट दरम्यान वजन, पुनरावृत्ती आणि सेट, एकूण कसरत वेळ आणि बरेच काही जोडा.
तुमच्या कसरत प्रगतीचे विश्लेषण करा, पुढील वर्कआउटसाठी नवीन ध्येये सेट करा आणि तुमचे ध्येय साध्य करा.