MyPace: Pacing & Energy App

Hentikan kitaran ranap. Mulakan hidup secara mampan dengan penyakit kronik anda.

MyPace ialah apl pacing ringkas yang direka khusus untuk penghidap ME/CFS, fibromyalgia, COVID panjang dan keadaan mengehadkan tenaga yang lain. Tidak seperti penjejak simptom yang kompleks, kami menumpukan pada satu perkara: membantu anda mencari dan mengekalkan garis dasar mampan anda.

SMART PACING DIBUAT MUDAH

Jejaki kedua-dua tenaga fizikal DAN mental (membaca juga penting!)
Tetapkan belanjawan tenaga harian anda dalam beberapa jam, bukan metrik yang mengelirukan
Dapatkan amaran SEBELUM anda ranap, bukan selepas
Lihat corak dalam perkara yang mencetuskan flare-up anda

DIREKA DENGAN KASIH SAYANG

Tiada rasa bersalah atau "push through" mesej
Meraikan kemenangan kecil (ya, berpakaian dikira!)
Peringatan baik bahawa rehat adalah produktif

BELAJAR CORAK ANDA

Temui garis dasar sebenar anda dari semasa ke semasa
Fahami aktiviti mana yang paling memerlukan tenaga
Lihat aliran mingguan tanpa data yang memberangsangkan
Eksport laporan ringkas untuk temu janji perubatan

CIRI-CIRI UTAMA

Penjejak Belanjawan Tenaga - Tetapkan had harian yang realistik
Pemasa Aktiviti - Jangan sekali-kali kehilangan jejak semasa tugasan
Senarai Tugas Keutamaan - Fokus pada perkara yang paling penting
Pengecaman Corak - Ketahui perkara yang membantu dan perkara yang menyakitkan

Dibina oleh orang yang memahami penyakit kronik, untuk orang yang menghidapinya.
Tiada yuran langganan. Tiada ciri sosial. Tiada penghakiman. Hanya alat mudah untuk membantu anda mempercepatkan langkah dan mengurangkan ranap.
MyPace adalah berdasarkan prinsip pacing berasaskan bukti yang digunakan oleh klinik pengurusan kesakitan dan pakar ME/CFS. Kami percaya teknologi harus membantu anda hidup lebih baik dengan keadaan anda, bukan memburukkan lagi keadaan anda.

UNTUK SIAPA INI?

Penghidap ME/CFS (Sindrom Keletihan Kronik)
Pahlawan Fibromyalgia
Penghidap COVID yang lama
Sesiapa yang menguruskan tenaga terhad atau keletihan kronik
Orang yang bosan dengan kitaran "boom and bust".

APA YANG MEMBUATKAN KITA BERBEZA?

Tidak seperti penjejak simptom umum, MyPace memfokuskan secara eksklusif pada pengurusan tenaga dan pacing - kemahiran #1 yang disyorkan oleh pakar penyakit kronik. Kami tidak mengesan 50 gejala. Kami membantu anda menguasai satu kemahiran yang membuat perbezaan terbesar.
Mulakan perjalanan anda ke kehidupan lestari hari ini. Kerana anda berhak menikmati hari-hari yang baik tanpa membayarnya esok.

Nota: MyPace ialah alat pengurusan diri dan tidak menggantikan nasihat perubatan. Sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang keadaan anda.