Som

Kurangkan Tekanan. Tidur Lebih Nyenyak. Ubah Kehidupan Anda.

Som ialah satu-satunya sistem latihan interaktif untuk NSDR (Non-Sleep Deep Rest) — amalan audio berpandu yang ringkas namun berkuasa yang berakar umbi dalam kedua-dua neurosains moden dan kebijaksanaan meditatif purba.

Muat turun percuma dan mula berlatih hari ini. Ciri premium pilihan tersedia melalui langganan.

Sama ada anda ingin mengurangkan kebimbangan, memperbaiki tidur, mempertajam fokus atau meningkatkan prestasi anda, Som membimbing anda melalui perjalanan yang diperibadikan dengan kelonggaran yang mendalam dan kejelasan mental. Hanya baring, tekan main, dan biarkan Som melakukan yang lain.

Kenapa Som?

• Kurikulum NSDR 18 sesi – Secara progresif membina kemahiran anda dengan arahan yang jelas dan disokong sains
• Amalan interaktif dinamik – Menjana sesi baharu berdasarkan tahap dan jadual anda
• Kandungan peringkat pakar – Lebih mendalam, kejelasan dan kualiti berbanding mana-mana apl NSDR atau yoga nidra yang lain
• Teknik berasaskan bukti – Tiada gebu, tiada gimik, hanya hasil

Som melatih sistem saraf anda untuk berehat mengikut permintaan — membuka kunci tidur yang lebih nyenyak, fokus yang lebih baik, pemulihan yang lebih cepat dan minda yang lebih berdaya tahan. Apabila kemahiran anda semakin mendalam, pengalaman anda berkembang. Anda jarang mendengar sesi yang sama dua kali.

Mulakan perjalanan anda ke arah transformasi sebenar yang berkekalan — satu nafas dalam pada satu masa.