Yoga ialah gaya hidup yang menggalakkan keseimbangan, keharmonian dan kesejahteraan holistik. Mengamalkan yoga dengan kerap boleh membawa kepada manfaat yang mendalam untuk badan, minda, dan semangat.
Meningkatkan fleksibiliti dan postur
Menguatkan otot dan sendi
Meningkatkan imuniti dan metabolisme
Mengurangkan tekanan dan kebimbangan
Perhatian bertambah baik
Kecekapan pembelajaran bertambah baik
Dikemas kini pada
18 Jun 2025