Learn boxing training

Video dalam talian mengenai teknik kecergasan tinju asas dan profesional, merangkumi jenis pukulan dan klasifikasinya, pertahanan, blok, mengelak, trik dan gaya peninju yang terkenal.

* Ada kemungkinan 80% tidak mempunyai iklan pada siang hari.

Tinju adalah bantalan tempur, ia adalah asas dari semua seni mempertahankan diri, seperti kickboxing, muaythai, karate, taekwondo, dll. Sangat penting untuk mengetahui tinju untuk seni mempertahankan diri campuran dan pertahanan diri. Ia juga mudah dipelajari, ia juga menjaga kesihatan kerana membantu menurunkan berat badan dan menjaga penampilan yang sihat.

Pelajari mengenai teknik meninju asas, melengkung, maju, bervariasi dan kombo tinju, diklasifikasikan berdasarkan tahap kesukaran dan dijelaskan melalui video dalam talian yang disusun untuk pembelajaran dan pemahaman yang cepat.

Ini merangkumi pelbagai jenis sikap tinju, pukulan, pukulan khas, persiapan tangan dan badan untuk memukul lebih baik, dan gaya peninju legenda.

Latihan untuk meningkatkan kekuatan pukulan, kelincahan, kelajuan dan kekuatan peninju. Ini merangkumi rutin profesional untuk mengerjakan setiap otot di badan di rumah.
Latihan, rutin dan senaman ini akan menjadikan badan anda lebih sihat dan sihat. Latihan dikelaskan kepada:

* Latihan teknik: Untuk mengetahui pergerakan penting dan persiapan fizikal dalam sukan tempur ini

* Latihan penyelenggaraan: Untuk mengekalkan kecergasan badan, nada dan kalori bakar yang optimum.

* Latihan bina badan: rutin untuk menguatkan otot-otot badan dengan hipertrofi dan meningkatkan kekuatan dan kekuatan menumbuk.

Aplikasi tinju ini dan latihan di rumahnya tidak hanya tertumpu pada bahagian atas badan, seperti lengan, bahu dan pektoral, tetapi juga melakukan senaman pada kaki, gluteus dan abs kerana otot-otot ini sangat penting dalam sukan ini kerana mereka memberi kekuatan lebih kepada hembusan.

Berlatih atau berlatih tinju dalam talian, menguatkan lengan, bicep, tricep, pektoral, bahu atau deltoid, punggung atau ketukan, abs, gluteus dan kaki. Sekiranya anda suka pergi ke gim atau bermain sukan, sukan melengkapkan latihan anda dengan berlatih sukan ini.

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, lebih sihat dengan badan yang kuat dan kencang, sukan tinju dan sukan pertolongan untuk mencapai aspek kecergasan yang berfungsi. Anda hanya perlu meluangkan sedikit masa sehari untuk melatih, dalam sebulan anda akan merasa lebih baik tentang diri anda.

* Pelajari kedudukan asas dan lanjutan tinju, cara melemparkan pukulan dengan betul, cara menggerakkan badan anda untuk memperbaiki teknik, kesalahan biasa yang dilakukan oleh pemula ketika melempar pukulan, rahsia dan trik untuk meningkatkan teknik meninju dan menyambung lebih kerap. Hubungi sukan dan seni mempertahankan diri membantu mengawal diri, disiplin diri dan ketekunan harian, semua latihan fizikal sihat untuk tubuh dan minda kita.

Melatih pertahanan diri adalah cara yang menghiburkan, menyeronokkan dan berfungsi untuk melatih otot-otot tubuh kita untuk mencapai aspek kecergasan, ia berfungsi untuk lelaki dan wanita, anda boleh berlatih tinju di rumah, tidak perlu pergi ke gimnasium.

Sekiranya anda tidak pernah berlatih tinju tetapi ingin belajar, muat turun aplikasi ini dengan video dalam talian yang disusun supaya anda dapat memahami secara terperinci semua teknik dan persiapan, bersama dengan beberapa latihan dan rutin harian yang boleh anda latih setiap hari sebagai pelengkap.