BMI Calculator- Ideal Weight

Jejaki kesihatan dan kesejahteraan anda dengan mudah dengan Kalkulator BMI kami yang mudah digunakan! Direka untuk individu yang ingin memantau berat badan mereka dan mengekalkan gaya hidup sihat, aplikasi ini membolehkan anda mengira Indeks Jisim Badan (BMI) anda dengan cepat menggunakan berat dan ketinggian anda. Sama ada anda berhasrat untuk menurunkan berat badan, mengekalkan tahap kecergasan semasa anda atau memahami kedudukan anda dari segi kesihatan keseluruhan, Kalkulator BMI kami ialah alat yang anda perlukan!

Ciri-ciri Utama:
Pengiraan BMI Segera: Hanya masukkan berat dan ketinggian anda, dan dapatkan nilai BMI anda dalam beberapa saat. Alat kami juga mengkategorikan BMI anda kepada julat kurang berat badan, berat normal, berat badan berlebihan atau obes, membantu anda memahami status kesihatan anda.

Penilaian Kesihatan yang Tepat: Di luar BMI, apl ini memberikan cerapan tentang cara skor anda sejajar dengan julat berat badan yang sihat yang disyorkan oleh pihak berkuasa kesihatan seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Penjejakan Diperibadikan: Tetapkan matlamat kesihatan anda dan jejaki BMI anda dari semasa ke semasa. Sama ada anda dalam perjalanan penurunan berat badan atau hanya mengekalkan kecergasan anda, apl kami membantu anda memerhatikan kemajuan anda dengan cadangan kesihatan yang diperibadikan.

Metrik Kesihatan Tambahan: Gunakan ukuran penting lain seperti Lilitan Pinggang, Peratusan Lemak Badan dan Nisbah Pinggang-ke-Tinggi untuk mendapatkan gambaran lengkap kesihatan anda secara keseluruhan. Ketahui tentang risiko kesihatan yang dikaitkan dengan setiap kategori, termasuk penyakit jantung, diabetes dan banyak lagi.

BMI untuk Semua Orang: Sama ada anda dewasa, kanak-kanak atau remaja, apl kami menyertakan penjejakan persentil BMI untuk kumpulan umur yang berbeza dan malah memberikan hasil yang disesuaikan untuk atlet, yang BMI mereka mungkin berbeza disebabkan oleh jisim otot.

Pengurusan Berat Badan dan Kecergasan: Dapatkan nasihat dan cadangan untuk mencapai BMI yang sihat melalui petua diet seimbang, cadangan senaman dan panduan untuk mengekalkan kesihatan kardiovaskular.

Antara Muka Mesra Pengguna: Reka bentuk intuitif memastikan sesiapa sahaja boleh menggunakan aplikasi dengan mudah. Kalkulator BMI menyokong unit metrik (kg, cm) dan imperial (lbs, inci), menjadikannya boleh diakses oleh pengguna di seluruh dunia.

Wawasan Kesihatan & Pendidikan: Ketahui lebih lanjut tentang peranan BMI dalam menilai kesihatan anda, batasannya dan cara ia dibandingkan dengan ukuran kesihatan lain seperti komposisi badan dan kadar metabolisme.

Mengapa Memilih Kalkulator BMI?
Mengekalkan BMI yang sihat adalah bahagian penting dalam mencegah obesiti dan keadaan kesihatan yang berkaitan seperti diabetes, penyakit jantung dan hipertensi. Apl kami bukan sahaja menyediakan pengiraan segera tetapi juga memperkasakan anda dengan cerapan yang boleh diambil tindakan dan pemahaman yang lebih luas tentang kesihatan badan anda. Kekal termaklum, tetapkan matlamat kesihatan anda dan jejak kemajuan anda dengan mudah menggunakan Kalkulator BMI komprehensif kami.

Jaga kesihatan anda hari ini—muat turun Kalkulator BMI dan mulakan perjalanan kesihatan anda sekarang!