Macros Kalkulator Kalori

Bayangkan anda boleh makan makanan yang paling anda sukai tanpa sebarang sekatan dan anda juga boleh terus maju ke arah matlamat fizikal anda, sama ada mereka mendapat jisim otot, menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan anda. Ia akan menjadi epik, bukan? Kini anda boleh terima kasih kepada kalkulator makro kami, yang membolehkan anda mengira pelan pemakanan sempurna anda untuk mencapai matlamat anda.

Dengan kalkulator makronutrien anda boleh mengira makro anda dengan cepat dan mudah. Masukkan keperluan kalori harian anda, pilih matlamat anda dan kira pengedaran harian peribadi anda bagi makro (protein, karbohidrat, lemak).

Tidak tahu berapa banyak kalori yang anda perlukan setiap hari? Kemudian gunakan kalkulator kalori kami.

Gunakan kalkulator kalori untuk menentukan jumlah kalori harian yang anda perlukan. Bilangan kalori yang anda perlukan setiap hari untuk mencapai matlamat anda adalah asas untuk mengira pengagihan makro anda.

Sama ada anda ingin menurunkan berat badan atau membina otot, apl percuma kami membantu anda mencapai tahap kecergasan seterusnya. Kira sekarang juga dan dapatkan maklumat yang diperibadikan tentang kecergasan anda, menerima nasihat pemakanan dan latihan yang disesuaikan dengan keperluan anda.