Complete Runner

The Complete Runner ialah apl prestasi larian semua-dalam-satu yang membimbing anda dengan pelan latihan yang diperibadikan, senaman kekuatan yang khusus untuk berlari dan rutin mobiliti untuk memastikan sendi anda sihat. Matlamat kami adalah untuk membantu anda meningkatkan prestasi larian anda sambil mencegah kecederaan. Menggabungkan sains, kekuatan dan pelan latihan yang sesuai dengan matlamat dan gaya hidup anda, anda akan dapat berlari dengan lebih kuat dan lebih pantas tanpa kecederaan.

Dengan Pelari Lengkap anda mempunyai akses kepada:
• 3 senaman kekuatan seminggu yang meningkatkan corak pergerakan tertentu berjalan dengan video dan penerangan untuk setiap senaman (pengubahsuaian dan perkembangan tersedia)
• Pelan latihan diperibadikan yang direka oleh ahli terapi fizikal dan jurulatih kendalian yang bersesuaian dengan matlamat dan jadual mingguan anda (direka pada aplikasi VDOT)
• Akses komuniti dalam aplikasi
• Ikuti aliran yoga yang direka untuk pelari
• Ikuti senaman kekuatan apabila anda kekurangan masa
• Ikuti rutin mobiliti untuk pra dan pasca larian
• Akses kepada 2 ahli terapi fizikal yang pakar dalam merawat pelari dan 2 jurulatih larian
• Jejaki berat, kemajuan, kelajuan dan perbatuan anda semuanya di satu tempat

Sertai kami sambil kami mengajar anda cara berlatih dengan lebih bijak supaya anda boleh meningkatkan prestasi larian anda!

Segerakkan dengan apl Kesihatan untuk mengemas kini metrik anda serta-merta