Sport Is My Game: Calisthenics

ဂုဏ်ကျက်သရေရှိသော timers များဖြစ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များကို ငြီးငွေ့နေပါသလား။ Sport Is My Game ကို ထိုအကြောင်းပြချက်အတိအကျဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။

၎င်း၏ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကြံ့ခိုင်မှုအား နောက်ဆုံးတွင် စွဲမြဲစေသည့် အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဤအရာသည် လူများစွာအတွက် လွဲမှားနေသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်၊ ကြံ့ခိုင်မှုတွင်၊ တိုးတက်မှုသည် နှေးကွေးပြီး မကြာခဏ မမြင်နိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ အလုပ်ထွက်လိုက်ပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် သင်၏တိုးတက်မှုကို မြင်သာစေရန်နှင့် ချက်ချင်းပြင်ပေးသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဂိမ်းတစ်ခုရှိ ဇာတ်ကောင်ကဲ့သို့ ကိန်းဂဏန်းများ ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းသည် သင်၏ လက်တွေ့ကမ္ဘာ၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို သင်အမှန်တကယ် မြင်နိုင် ခံစားနိုင်သော တိုးတက်မှုအဖြစ် ဘာသာပြန်ပေးပါသည်။ သင်၏စခရင်ပေါ်ရှိ ကိန်းဂဏာန်းများ တိုးလာသည်ကို သင်မြင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့သော် တကယ့်ဆုလာဘ်မှာ "ငါမလုပ်နိုင်ဘူး" မှ "ငါလုပ်လိုက်တာ" အထိ ဖြစ်သွားသည်။ မဖြစ်နိုင်ဘူးထင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို နောက်ဆုံးမှာ ညှပ်လိုက်ရတဲ့ ခံစားချက်က မယုံနိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။

သတိပေးချက်- ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်းသည် အလွန်စွဲလမ်းစေသည်။

ဂိမ်းတစ်ခုလို လေ့ကျင့်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဦးတည်ချက်ပေးရန် RPG စက်ပြင်များကို အသုံးပြုသည်-

• သင်၏ ကိန်းဂဏာန်းများကို အဆင့်မြှင့်ပါ- ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းသည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ကိန်းဂဏန်းများကို တိုက်ရိုက် ပံ့ပိုးပေးသည်- ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ညှိနှိုင်းမှု၊ ရွေ့လျားမှုနှင့် အခြားအရာများ။ သင်၏ ဇာတ်ကောင်အဆင့်ကို သင်၏ လက်တွေ့ကမ္ဘာ စွမ်းရည်များနှင့်အတူ ကြည့်ရှုပါ။
• ထောင်များနှင့် စူးစမ်းမှုများကို အနိုင်ယူပါ။ Pull Up သို့မဟုတ် Pistol Squat ကဲ့သို့သော သီးခြားကျွမ်းကျင်မှုများကို အနိုင်ယူရန် ကြိုတင်တည်ဆောက်ထားသော၊ တိုးတက်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ထောင်ထဲသို့ဝင်ပါ။ သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေမည့် တသမတ်တည်းဖြစ်သော ဆုလာဘ်များရရှိရန် နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် Quests များကို ရယူပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ အောင်မြင်ပါ- တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ခန်းကို နက်နက်နဲနဲ အာရုံစိုက်ပါ။ ရိုးရှင်းသော တွန်းအားကိုယူပြီး သင် Mastery ကို အောင်မြင်ပြီးသည်အထိ သင်၏ အပ်နှံမှုကို သက်သေပြပြီး ၎င်း၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို သော့ဖွင့်လိုက်ပါ။
• ဆုဖလားများကို လော့ခ်ဖွင့်ပြီး ဦးဆောင်သူစာရင်းကို တက်ပါ- ရှားပါးဆုဖလားများနှင့် အောင်မြင်မှုများကို ရယူခြင်းဖြင့် အဓိက မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုပါ။ အပြိုင်အဆိုင်အတွက်၊ သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အခြားကမ္ဘာ့နိုင်ငံများနှင့် မည်ကဲ့သို့ ပေါင်းစည်းမည်ကို ကြည့်ရှုရန် ခေါင်းဆောင်စာရင်းများကို တက်ပါ။

Sport Is My Game တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ကျွမ်းကျင်မှုသစ်ပင်များအဖြစ် ခွဲထုတ်ထားသောကြောင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို သင်အမြဲသိနေပါသည်။
• တွန်းခြင်း- ကြမ်းပြင်မှ ဒိုက်ထိုးခြင်းမှ လက်တွန်းတင်ခြင်းအထိ။
• ဆွဲဆွဲ- အတန်းများ၊ ဆွဲတင်များနှင့် လီဗာများဖြင့် ခိုင်ခံ့သော နောက်ကျောကို တည်ဆောက်ပါ။
• Core- L-Sit နှင့် Dragon Flag ကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်မှုများဖြင့် အကြပ်အတည်းများကို ကျော်လွန်သွားပါ။
• ခြေထောက်များ- အိမ်တွင် ခိုင်ခံ့ခိုင်ခံ့စေရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်ထိုင်ထခြင်းများနှင့် ခြေထောက်တစ်ချောင်းတည်း ပြောင်းလဲခြင်းများ။
• ကျွမ်းကျင်မှုများ- Handstand ကဲ့သို့ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုအတွက် သီးခြားတိုးတက်မှုများကို ရယူပါ။

Progressive Overload ကို သင့်အတွက် ကိုင်တွယ်ပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကြည့်ရှုပြီး တိုးတက်မှုကို တွန်းအားပေးရန် ခက်ခဲစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း သင် လောင်ကျွမ်းသွားလောက်အောင် မခက်ခဲပါ။ တသမတ်တည်း အမြတ်အစွန်းအတွက် ထိုချိုမြိန်သောနေရာကို ရှာဖွေခြင်းဟူသမျှသည် အားလုံးနှင့်ဆိုင်သည်။

• ရရှိရန် အောင်မြင်မှုများ 200 ကျော်။ ၎င်းတို့အားလုံးကို သင်ရနိုင်ပါမည်လား။
• တကယ့်ကျွမ်းကျင်မှုသစ်ပင်- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်ခုလုံးကို ပုံဖော်ထားသည်။
• လမ်းညွှန်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- တွင်းများနှင့် စူးစမ်းမှုများ
• စမတ်ကျသောတိုးတက်မှု- လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်လက်ရှိ ခွန်အားအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
• အော့ဖ်လိုင်းရထား- နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ပါ။
• ကြော်ငြာများမရှိခြင်းနှင့် အာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ


Sport Is My Game ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ၊

"ဒါက နောက်ဆုံးတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုက်တာပဲ" - Vincenzo P.

"ဒါဟာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက် Duolingo နဲ့တူတယ်။ အဲဒါက အံ့သြစရာပဲ" - ceace777

"အကောင်းဆုံး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အက်ပ်။ တိုးတက်မှု မြေပုံ၏ စိတ်ကူးသည် ဉာဏ်ကြီးရှင်" - Beps1990

"အကြွင်းမဲ့ရွှေ" - Beat L.

“လေ့ကျင့်ဖို့ လိုအပ်တာကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်” - Valestia

အက်ပ်ကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသော အတွေ့အကြုံ - အကန့်အသတ်မရှိ တိုက်ပွဲများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း နှင့် RPG အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို သော့ဖွင့်လိုပါက - သင်သည် နှစ်ပတ် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် Pro စာရင်းသွင်းမှုကို စတင်နိုင်ပါသည်။ တစ်သက်တာ စာရင်းသွင်းခြင်းကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

စစ်မှန်တဲ့ ခွန်အားကို တည်ဆောက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယနေ့စတင်လေ့ကျင့်ပါ။