Caffeine Clock ဖြင့် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဒါမှမဟုတ် အားဖြည့်အချိုရည်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကဖိန်းဓာတ် ဘယ်လောက်ရှိနေလဲဆိုတာကို ခြေရာခံပြီး တစ်နေ့တာလုံး စမတ်ကျတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေကို ပြုလုပ်ပါ။
📋 သင်နှစ်သက်သောအချိုရည်များကို လွယ်ကူစွာ စာရင်းသွင်းပါ။
🛠️ စိတ်ကြိုက်အချိုရည်များထည့်ကာ ၎င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ချက်ချင်းကြည့်ရှုပါ။
🔢 သင့်စနစ်တွင် ကဖင်းဓာတ်မည်မျှရှိနေသည်ကို ကြည့်ပါ။
⏳ နှစ်သစ်ကိုကြည့်ကာ ကဖင်းကင်းစင်မည့်အချိန်ကို သိပါ။
⚙️ သင့်နေ့စဉ် ကဖိန်းဓာတ် သတ်မှတ်ချက်ကို သတ်မှတ်ပြီး သတိပေးချက်များ ရယူပါ။
🔔 သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အသိပေးချက်များ။
📈 စားသုံးမှုဂရပ်ဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ကဖိန်းဓာတ်ကို ခြေရာခံပါ။
📶 အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်သောကြောင့် အင်တာနက်မရှိသော်လည်း သင်အမြဲထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
🔑 အကောင့်မလိုအပ်ပါ—ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခြေရာခံကြည့်ရုံပါပဲ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ ဇွန် ၁၀
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး