Pushups Counter - Healthy Life

Pushup Counter - သင့်နှာခေါင်းဖြင့် Pushups ကိုရေတွက်ပါ။

သင်၏ တွန်းအားများကို ခြေရာခံရန် စမတ်ကျပြီး ဆန်းသစ်သော နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါသလား။ Pushup Counter သည် နှာခေါင်းတို့ထိခြင်းနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ သင့်အား လက်ဖြင့်ဖိခြင်းများကို ရေတွက်ရန် ကူညီပေးသည့် အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူ၊ စတင်သူ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမား ဖြစ်စေ၊ Pushup Counter သည် တွန်းအားများကို ခြေရာခံရန်နှင့် တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် ပျော်စရာနှင့် လွယ်ကူသော နည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

Nose Touch ကိုရေတွက်ခြင်း- မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ထိတွေ့မှုတစ်ခုစီတိုင်းဖြင့် pushups ရေတွက်ရန် သင့်နှာခေါင်းကို အသုံးပြုပါ။ တွန်းအားခြေရာခံခြင်းအတွက် ထူးခြားသောလက်လွတ်ချဉ်းကပ်မှု။
ခြေရာခံ Pushup Sets- မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပြီး သင်၏ pushup စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် တွန်းအားပေးခြင်းများစွာကို ပေါင်းထည့်ပါ။
စုစုပေါင်း Pushups အရေအတွက်- အစုံလိုက်ဖြင့် သင်၏ တွန်းအားများအားလုံးကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စုစုပေါင်းအရေအတွက်ကို ထားရှိကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စောင့်ကြည့်ပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတ်မှတ်ခြေရာခံခြင်း- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုစည်းပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာရောက်ရှိစေရန် လွယ်ကူစွာ တွန်းအားပေးသည့်အစုံများကို ပေါင်းထည့်ကာ တည်းဖြတ်ပါ။
Fitness Progress Tracker- သင်၏ တွန်းအားစာရင်းဇယားများ၊ ခြေရာခံခြင်းများကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် နေ့စဉ် တွန်းအားပေးမှတ်တမ်းများကို ကြည့်ရှုပါ။
ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်- သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်နေချိန် သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်စိန်ခေါ်မှုများအတွက် လေ့ကျင့်ရေးတွင်ဖြစ်စေ Pushup Counter သည် သင်၏ pushup အရေအတွက်ကို ခြေရာခံပြီး အစုံလိုက်များကို ထိရောက်စွာ ကူညီပေးပါသည်။
Pushup Goal Setting- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်း- အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အမြင်အာရုံ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အင်တာဖေ့စ်တစ်ခု၊ တွန်းအားပေးခြင်း၊ သတ်မှတ်ချက်များ နှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ရိုးရှင်းစေသည်။
အလုပ်လုပ်ပုံ-

သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို စတင်ပြီး သင့်ဖုန်းကို အနီးကပ်ထားစဉ် တွန်းတင်ခြင်းများ ပြုလုပ်ပါ။
တွန်းအားတစ်ခုပြီးတိုင်း သင့်နှာခေါင်းကို မျက်နှာပြင်ကိုထိပါ။ အက်ပ်သည် ထိတွေ့မှုတိုင်းကို ကိုယ်စားလှယ်အဖြစ် အလိုအလျောက် ရေတွက်မည်ဖြစ်သည်။
လိုအပ်သည့်အခါ အစုံများကိုထည့်ပါ၊ အစုံများနှင့် စုစုပေါင်း တွန်းအားပေးခြင်းများမှတစ်ဆင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများကိုကြည့်ပါ၊ ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းအသစ်များသို့ သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးပါ။
Pushup Counter ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

အာရုံထွေပြားမှုမရှိဘဲ ပုံစံကို အာရုံစိုက်လိုသူများအတွက် တစ်ခုတည်းသော လက်ဖရီး တွန်းအားပေးကောင်တာအက်ပ်။
သင်၏နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် တွန်းအားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မှတ်တမ်းတင်သည့် ရိုးရှင်းသော၊ အလိုလိုသိသော ကိရိယာများဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံပါ။
ရွေ့လျားနိုင်မှု အကန့်အသတ်ရှိသော အသုံးပြုသူများအတွက် သို့မဟုတ် လက်ကိုမသုံးဘဲ တွန်းအားများကို ရေတွက်လိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
သင်၏တွန်းအားစာရင်းအင်းများ၊ အစုံများနှင့် တိုးတက်မှုမှတ်တမ်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်စွာနေပါ။
ပုံမှန် တွန်းထိုးခြင်း၊ လျှောချသော တွန်းထိုးခြင်း၊ စိန်တွန်းခြင်း နှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် တွန်းအားပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် လုပ်ဆောင်သည်။
ပြီးပြည့်စုံသည်-

အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များ
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး
Pushup စိန်ခေါ်မှုများ
ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံ
လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံအက်ပ်များ
တွန်းအားများရေတွက်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များ
Pushup Counter ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လက်လွတ် တွန်းတင်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပန်းတိုင်များနှင့် အစွမ်းထက်သော လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ပို့ဆောင်ပါ။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို ရောက်အောင်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ကြိမ် တွန်းအားပေးပါ။

ဤဗားရှင်းတွင် အကြောဆွဲခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များနှင့် အခြားသက်ဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ရေးအသုံးအနှုန်းများနှင့် ဆက်စပ်သော သော့ချက်စကားလုံးများနှင့် စကားစုများ ပါဝင်သည်၊ ၎င်းသည် ရှာဖွေမှုမြင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များကို စိတ်ဝင်စားသော သုံးစွဲသူအများအပြားကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည်။