Shotokan karate academy

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
PEGI 12
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ဂျပန်ကိုယ်ခံပညာအက်ပ်၊ Shotokan Karate Academy၊ ကရာတေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများကို အဆင့်ဆင့်ကျွမ်းကျင်စေရန် သင်၏လက်တွေ့လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် Shotokan Karate နည်းစနစ်များ၊ ခုခံကာကွယ်လေ့ကျင့်မှုနှင့် ကာတာသင်ခန်းစာများကို လေ့လာပါ။

အိမ်မှာ ကာရာတေး ဘယ်လိုသင်ယူရမလဲ။

အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစိတ် ကာရာတေးသင်ခန်းစာများကို ရှာဖွေပါ။ ဤတိုက်ခိုက်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ သိုင်းအမွေအနှစ်များမှ အမြစ်တွယ်နေသည့် ဂျပန်ရိုးရာတိုက်ခိုက်ရေးနည်းစနစ်များ၊ မိမိကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်နည်းများ၊ ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ရေးနှင့် ဂန္တဝင် ကာတာလေ့ကျင့်မှုတို့ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သင်ကြားပို့ချပေးပါသည်။

🥋 ပြည့်စုံသော ကရာတေးသင်တန်း အကြောင်းအရာ-

▪ အခြေခံကျသော Kihon နည်းပညာများ- ကိုယ်ခံပညာအသေးစိတ် သင်ကြားပို့ချမှုမှတစ်ဆင့် ရပ်တည်ချက်၊ ထိုးဖောက်မှုများ၊ ကန်ကျောက်မှုများ (uke) အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကရာတေးအခြေခံများကို လေ့လာပါ။

▪ ကရာတေးပုံစံများ (Kata)- သင်ခန်းစာများနှင့် လှုပ်ရှားမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် အဆင့်ဆင့်သော သင်ခန်းစာများနှင့် လှုပ်ရှားမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဖြင့် Heian kata ပုံစံ (Shodan၊ Nidan၊ Sandan၊ Sandan၊ Yondan၊ Godan) ငါးခုကို လေ့လာပါ။

▪ လက်တွေ့ကျသော Bunkai အက်ပ်- လက်တွေ့ကျသော မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်မှုအခြေအနေများနှင့် တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများတွင် ကာတာလှုပ်ရှားမှုများကို မည်သို့အသုံးချနိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။

▪ Kumite Fighting Training- သင်၏ တိုက်ခိုက်ရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်မှုစွမ်းရည်နှင့် ဗျူဟာများကို မြှင့်တင်ပါ။

▪ ဂျပန်ကိုယ်ခံပညာဒဿန- ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်အကြား စည်းကမ်း၊ လေးစားမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်ရန် Dojo Kun နှင့် Niju Kun တို့၏ အခြေခံမူများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

▪ စစ်မှန်သော ဂျပန်ဝေါဟာရများ- ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကာရာတေးဒိုဂျိုများတွင် အသုံးပြုထားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဝေါဟာရများကို လေ့လာပါ

💪 ကိုယ်ခံပညာ လေ့ကျင့်ခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ

Shotokan ကရာတေးသည် ဂျပန်ရိုးရာအလေ့အကျင့်အားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-

▪ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော သင်ခန်းစာများဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကရာတေးနည်းပညာများကို လေ့ကျင့်ပါ။
▪ kata၊ kihon နှင့် kumite လေ့ကျင့်မှုများအားဖြင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ။
▪ အသေးစိတ်ကရာတေးသင်ခန်းစာများဖြင့် သင်၏ခါးပတ်လေ့ကျင့်မှုကို ပံ့ပိုးပါ။
▪ စည်းကမ်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်နေစဉ် ခုခံကြံ့ခိုင်မှုအား မြှင့်တင်ပါ။
▪ ဂျပန်တိုက်ပွဲများတွင် အမြစ်တွယ်နေသည့် လက်တွေ့ကျသော ကိုယ်ကိုတိုင် ကာကွယ်ရေးသင်တန်းကို လေ့လာပါ။

🌍 လူတိုင်းအတွက် ကာရာတေးသင်တန်း

▪ အစပြုသူများအတွက် ကရာတေး- ဂျပန်ကိုယ်ခံပညာအတွက် စနစ်တကျ မိတ်ဆက်ခြင်းကို ရှာဖွေခြင်း။
▪ အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်သူများ- ၎င်းတို့၏ သေနတ်ပစ်ချက်အသိပညာနှင့် တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လိုလားသော ကျောင်းသား၊
▪ ကရာတေးခါးပတ်လေ့ကျင့်ရေး- အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ပထမဆုရရှိရန် ပြင်ဆင်နေသော လေ့ကျင့်ရေးသမားများ
▪ ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်း- လက်တွေ့တိုက်ပွဲဝင်အသုံးချမှုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကာအကွယ်များကို စိတ်ဝင်စားသူများ
▪ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များ- ကိုယ်ခံပညာ လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် တိုက်ခိုက်ရန် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို ရှာဖွေနေသူများ
▪ ယဉ်ကျေးမှုလေ့လာသူများ- ဂျပန်ကိုယ်ခံပညာအတွေးအခေါ်နှင့် တန်ဖိုးများကို စူးစမ်းပါ။

ဤကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်သည် ကရာတေးသင်ယူမှုအတွက် သင်၏ရှာဖွေမှုနှင့် ကိုက်ညီမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

👉 ယနေ့ Shotokan Karate Academy ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အတွေ့အကြုံကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မျှဝေပါ။ သင့်အကြံပြုချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဤကရာတေးအက်ပ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး သင့်အတွက် ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

သင်၏ပံ့ပိုးမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

⚠️ဘေးကင်းရေးသတိပေးချက်

ဤကိုယ်ခံပညာသင်ခန်းစာအက်ပ်သည် ပညာပေးအသုံးပြုရန်အတွက်သာဖြစ်ပြီး တရားဝင်လေ့ကျင့်မှုကို ဖြည့်စွက်သင့်သည်။ အမြဲတမ်း ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်ပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော နည်းပြထံမှ လမ်းညွှန်မှုကို ရယူပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ စက် ၁၃

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ